日別アーカイブ:2018年02月15日
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【40代後半】筋トレ・2か月休んだ結果は。体重・体脂肪率・筋肉量を公開します。
2018/2/15 筋トレ
12月の初め、台湾旅行中に左足首を捻挫してから、筋トレやウォーキングができなくなってしまいました。 そして先日、整形外科でレントゲンやMRIを撮ってもらい、骨などに異常がないので筋トレを再開してよいと ...
2018/2/15 筋トレ
12月の初め、台湾旅行中に左足首を捻挫してから、筋トレやウォーキングができなくなってしまいました。 そして先日、整形外科でレントゲンやMRIを撮ってもらい、骨などに異常がないので筋トレを再開してよいと ...
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