南国シンプルライフ

沖縄に移住して夫とふたり暮らし。モノを減らし、シンプルで心豊かな生活をめざします。

ミニマリストにも最適【アーシング健康法】芝生で実践&本で研究中です。

 

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クリスマスですね。

と言っても、特別なことは毎年特に何もしませんが。

(しかも昨日のイブは日曜日なのに、旦那は仕事になってしまったし。)

沖縄本島地方、昨日は信じられないくらいあったかかったので、近くの公園にアーシングに行ってきました。

 

 アーシングの効果について

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以前にブログに書いたアーシングの本。

不調を癒す《地球大地の未解明》パワー アーシング すべての人が知っておくべき重大な医学的真実!

図書館に予約をして1ヶ月待ち、他の市から取り寄せてもらって読み始めました。

アメリカではそれなりに普及しているのか、アーシングのグッズも色々開発されているらしい。

それにしても、アーシングについて本を読んでみると、素晴らしい健康効果があるようですが、素晴らしすぎてにわかには信じられないほどです。

アーシングというのは、洗濯機などの電化製品についている、銅線のアースへ電気を逃がすことと基本同じ原理と考えてよさそうです。

私たちの生活は、電化製品の影響など諸々により、体内に静電気がたまっており、電気的にバランスを欠いた状態。

これが体調不良のひとつの原因になっているということ。

要は裸足になって土に足をつけ(足じゃなくても可)、体にたまった静電気を地面に流す、そして地球からの電子を身体に取り込む・・・そして身体の電気的なバランスを整えるということで、非常にシンプルです。

道具も何もいらないって。

モノを増やしたくないミニマリストにもピッタリじゃないですか!

ただ、屋外でアーシングすると言っても長時間やるには限界があるため、アーシングシーツなどを使って寝ている間にもアーシングすると良いということ。

多くの人がまず感じるのは、睡眠が良くなるということなのだそうです。

さらに、長年の不整脈が改善されたとか、睡眠時無呼吸症候群に効いたとか。

あるいはアレルギー症状や関節炎・顎関節症が軽くなったり治る、消化機能の改善、などなど・・・。

 

こちらの画像は、アーシングを20分間行ったときのビフォーアフター。

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アーシングによって血流が良くなり、皮膚の温度が上がっています。

画像は下記よりお借りしました。

Studies Show What Happens To The Human Body When We Walk Barefoot On Earth – Collective Evolution

本を読むと、ほんとうにたくさんの様々な症例が紹介されていて、すごく驚きました。

特に炎症に効果的なのだそうです。

私自身は、まだそこまで本格的に実践していないし、半信半疑な部分もありますが。

医者や科学者も参加して実験を多く行っており、データもあります。

科学的にも証明されているそうですから、やっぱり効果があるのでしょう。

効果を得るためには長時間やる必要があるようですね。

 これほどの効果があることならば、アーシング知らずに人生を終わるのは損!と言えるくらいのすごいことですよ、ほんとに。

 

芝生でアーシング

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屋外でのアーシング、ビーチで海水に触れながらやるのが一番効果的みたいなんですが(海水は電気をより通しやすいため)、ビーチまで車で30分はかかるので、最近は近くの公園でやっています。

芝生も効果があるそうですよ。

昨日は気持ち悪いほど(笑)あったかかったので40分ほどやりました。

芝生に素足をつけていると、とっても気持ちよくて、だんだん足があったまってきました。

 

最後に

このブログ、公園で音声入力で書きました。

音声入力、思った通りの言葉が出なかったり違う漢字が出てきてしまうこともあるけどめちゃくちゃ簡単で便利ですね!

ということで。

公園でのアーシング、気持ちが良いので、天候が許す日は毎日続けたいと思います。 

 

(↓本は最近入荷待ち状態になってしまいました。)

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