月別アーカイブ：2018年07月

糖尿病・・・食事に気を付けているし自分とは関係ないと思っていたのですが、今回きっかけがあって、居住している市で主催する「糖尿病予防教室」というのに参加してきました。 そして、糖尿病を予防する生活という ...

 今月は「断捨離強化月間」と称して、断捨離を進めています。 その断捨離の過程で、押し入れを整理していたところ、ずっと押し入れの中に保管してあったトラベラーズチェックをどうにかしようと思い立ちました。 ...

 全国的に猛暑が続いているようですが、皆さまのお住まいの地域はいかがでしょうか？ 暑い地方にお住まいの皆さま、体調管理にはどうぞお気を付けください。 私の住む沖縄本島地方はと言うと、今年の夏も最高気温 ...

 断捨離を始めると家族にも伝染するとよく言いますが、我が家の場合もそうです。 私が断捨離しているのを見て、旦那が捨て始めました。

 「健康に良い食べ物は何か」ということについて、情報が様々出回っています。 「コーヒーは身体によい」という研究者もいれば「コーヒーは健康に悪いから飲むな」という研究者もいて、ともすると情報に踊らされが ...

 7月は断捨離強化月間として、一か月で200個のものを処分する目標を立てました。 半月が経過しましたが、順調に断捨離が進んでます。 昨日までの15日間に処分できたものを、自分の記録も兼ねてまとめました ...

 去年の夏に、リビングルームのカーテンをニトリの遮光・遮熱カーテンに替えました。 部屋が南西向きで日中は相当に暑くなるのですが、遮熱カーテンには冷房効率アップ効果を感じています。 我が家では寝室でも遮 ...

 西日本の豪雨被害、ネットやTVのニュースで見て驚愕しています。 被災された皆さまに、心からお見舞い申し上げます。  そして一日も早く、もとの生活に戻れるようにお祈りしています。

 普段からなるべくヘルシーな食生活を心がけているつもりですが、時にはジャンクなお菓子を食べようかな～なんて気になってしまうこともあります。  が、結局そういうお菓子を食べると後で後悔するので、まず買う ...

 先月は捻挫から始まった身体の不調のため、また急に暑くなったこともあり、のんびりと過ごしたのですが、今月になって体調も戻ってきたので、停滞していた断捨離を集中的にやることにしました。 7月は「断捨離の ...