体のケア

iHerbでお買い物 体のケア 断捨離・収納

無駄なものをそぎ落とす。シンプル&ナチュラルなスキンケア

2017/2/17  

こんにちは。かりんかです。   私は若い頃からあまりメイクに力を入れたことはなく、20~30代に勤めていた英会話学校でも上司(女)から「メイクが薄すぎる」と言われたりしてました。 自分ではそれなりにち ...

体のケア 手作り家具

自作でスタンディングデスクにしました!肩こり軽減+椅子の断捨離もできる

2017/2/13  

こんにちは。かりんかです。   パソコンを使っている皆さま、ブログ書いたりネットサーフィンしていると、ついつい前のめりの姿勢になっていないでしょうか。 私は気が付くと前のめりになっています。 この悪い ...

体のケア 食生活

ゆる糖質制限は、つらくない

2017/2/11  

こんにちは。かりんかです。   昨日、私が一年以上指導してきた高校生から「無事志望校に合格した」と連絡があり、ホッとしました。「合格できたのは先生の指導のおかげです」と英語でメッセージをくれた彼女。こ ...

体のケア 食生活

軽い運動とゆる糖質制限 一か月強の結果が出ました!

2017/2/9  

こんにちは。かりんかです。   1月27日のエントリーで、体脂肪が増えてしまったことを書きました。 www.karinkalife.com ジムのinbodyで測定をしたのが去年の12月24日。その時 ...

体のケア

若返りの「成長ホルモン」分泌は何歳になっても可能

2017/2/4  

 こんにちは。かりんかです。   先日、体脂肪が増えてしまったので、運動や食事で対策を立てたという話を書きました。 www.karinkalife.com

体のケア 食生活

体重が変わらないのに体脂肪が増えていた!痩せにくい40代以降に痩せるための対策

2017/1/27  

こんにちは。かりんかです。   体重の増減って気になりますか? 私はそれ程気にしてなかったんです。

体のケア 断捨離・収納

腰痛持ちの夫の枕を捨てた理由

2016/12/8  

こんにちは。沖縄のかりんかです。 今週は夫の使ってきた枕を捨てました。 これはもともと3~4年前に私が自分用に楽天で買ったもので、イタリア製のそれなりにお高い枕でした。大きなサイズでやわらかめの枕です ...

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