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デトックス効果の高い【小麦若葉】気軽に摂れておいしい!青汁の粉★スーパーフード

2019/7/8  

ビタミンやミネラル、抗酸化物質が豊富なスーパーフードを食事に取り入れています。 特に夏になると、暑い沖縄では葉野菜が少なくなり、いわゆる「青汁の粉」(=wheat grass ウィートグラス)は手軽に ...

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処分した水筒、その後。買い替えせずに、これで代用。

2019/7/1  

今年の3月に、水漏れのため処分したサーモスの水筒。 外出のときに水筒は必須なのですが、買い替えることなく家にあるもので代用を続けています。

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朝食におすすめのグラノーラ。シナモンレーズン&ハニーアーモンド【iHerb】

2019/6/7  

我が家の朝食は、サラダとフルーツ+手作り豆乳ヨーグルトが基本。 そこに加える炭水化物は、ライスケーキ(玄米ぽんせん)とかライ麦クラッカー、オートミールなど。 特に旦那用の朝食には、前日から仕込むことが ...

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【ミニマリストの化粧ポーチの中身・公開】旅行に持参したもの&シャワージェル

2019/6/1  

東京への旅行から、無事に沖縄に帰ってきました。 旅行の荷物は軽くコンパクトにしたいのでいつも最小限にしています。 服については、出発前に書きました。  南国シンプルライフミニマリスト・3泊4 ...

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【お得な通販サイト・iHerb】最新版★おすすめアイテム・リスト★コスメ・サプリ・プロテイン・アロマ・雑貨など

2019/4/13  

アメリカのネット通販「iHerb」(アイハーブ)、私は2009年から愛用していて、今年で11年目に突入です! 前回の記事に引き続き、今回の記事ではiHerbで私が購入してきたおすすめのコスメ・サプリ・ ...

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【お得な通販サイト・iHerb】最新版★おすすめ食品リスト&お得に買う方法

2019/4/10  

アメリカのネット通販「iHerb」(アイハーブ)、私は2009年から愛用していて、今年で11年目に突入です! かなりお得なので、最近は日本でも利用する人が増えてますね。 iHerbでは日本で入手しにく ...

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【おすすめ★グルテンフリー食品】パスタ・パンケーキミックス・ライスケーキなど。

2019/3/15  

前回の記事で、グルテンフリー生活を3か月続けたことを書きました。 今日は、そのグルテンフリー生活を助けてくれたおすすめの「グルテンフリー食品」についてご紹介します!

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低カロリーでダイエット中にもOK★フィンランドの極薄ライ麦クラッカー

2019/1/26  

我が家の朝食の定番、ライ麦クラッカー。 Ryvitaというイギリス製の全粒粉ライ麦クラッカーをいつも食べていましたが、最近見つけたライ麦クラッカーはフィンランドで作られたもの。 低カロリー・ノンオイル ...

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【トイレ掃除】トイレブラシを使わなくなって3年目。私の掃除方法と、メリット・デメリット

2019/1/17  

ミニマリスト志向の皆さまはトイレ掃除にもトイレブラシを使わない方が多そうですね。 私も約2年前にトイレブラシを断捨離して、それ以来トイレブラシを使わないで掃除しています。

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【冬におすすめのヨギティー★3種類】風邪対策・身体を温める・呼吸器系サポート。

2019/1/10  

インドの健康法アーユルヴェーダに則ってブレンドされているヨギティー(Yogi Tea)。 たくさんの種類があり、私も今まで色々と試してきましたが、今回は特に冬におすすめのヨギティーをご紹介しますね。

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