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【冬におすすめのヨギティー★3種類】風邪対策・身体を温める・呼吸器系サポート。

2019/1/10  

インドの健康法アーユルヴェーダに則ってブレンドされているヨギティー(Yogi Tea)。 たくさんの種類があり、私も今まで色々と試してきましたが、今回は特に冬におすすめのヨギティーをご紹介しますね。

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スーパーフードを手軽に摂れる!チョコレート味のオーガニック・スーパーフード・ブレンドがおすすめ。

2018/12/12  

普段の食事に栄養をプラスしたいとき、手軽に食べられるスーパーフードのパウダーをよく使っています。 以前は大麦若葉だけのパウダーをよく摂ってましたが、最近は色んなスーパーフードがミックスされたブレンド・ ...

iHerbでお買い物 レシピ 砂糖断ち

砂糖断ち中でも食べられる【砂糖不使用★ローカカオ・ボール】混ぜるだけの簡単レシピ

2018/12/6  

今週から始めた砂糖断ち。 ストレスも感じず、順調です。 が、砂糖断ちと言っても少しは甘いものは食べたい・・・というわけで、砂糖を使わずにロースイーツを作りました!

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ブラックフライデー★拡大セールで11%オフ+5%オフ【iHerb】+冬におすすめ、身体を温めるお茶

2018/11/22  

iHerbから、ブラックフライデーセールに関するお知らせメールが来ました。 なんとサイト全体で11%オフ、さらに紹介コード(5%オフ)も同時に使えるので、合わせて16%オフにもなります! セールはすで ...

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発芽穀物粉入り・パンケーキミックスで作る、チョコチップ・ミニマフィン。小さいサイズが食べやすい♪

2018/11/9  

発芽穀物粉が入った、ヘルシーなパンケーキミックス(粉)を愛用しています。 パンケーキだけではなく、この粉を使って時々ミニマフィンを焼いていますが、簡単においしくできますよ。

iHerbでお買い物 体のケア

【オーラルケア】歯のステイン(着色汚れ)対策。歯磨き粉の使い方、間違ってませんか?歯医者さんで教えてもらいました。

2018/10/22  

歯のステイン(着色汚れ)、以前はそれほど気にならなかったのですが・・・。 最近、デカフェの紅茶やコーヒー、中国茶を飲む頻度が増えたのが原因らしく、気づいたら下の前歯の付け根(前側)が茶色くなっていて、 ...

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最近お気に入りのオーガニック・パンケーキ粉。発芽穀物粉が入ってヘルシー&おいしい♪

2018/10/17  

パンケーキ、一枚ずつフライパンで焼くのが少々面倒ではありますが、時々食べたくなる・・・。 どうせ食べるなら、ヘルシーかつおいしいものを食べたい、というわけで、最近お気に入りのパンケーキミックス(粉)を ...

iHerbでお買い物 フェアトレード

おすすめのデカフェ・オーガニック・インスタントコーヒー。カフェインレスなのでいつでも安心して飲めます♪

2018/10/5  

カフェインが苦手なので、コーヒー・紅茶・中国茶などを飲む場合は午後1時が2時までと決めています。 それ以降の時間に飲むと、確実に睡眠に影響するのです。 ですが、どんな時間帯でも気にせず飲める、オーガニ ...

iHerbでお買い物 防災

非常食にもなる、おいしいインドカレー・レトルト(オーガニック)を備蓄しています。

2018/9/7  

関西地方の台風21号に続き、北海道での大地震と、次々と自然災害が起こっていて、被害の巨大さに絶句しています。 被災された皆さまに心よりお見舞い申し上げます。 これ以上、被害が大きくならないことを祈って ...

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【糖質制限ダイエットの見直し】炭水化物、こんなふうに食べたら、量を増やしても理想体重をキープできるようになりました♪

2018/8/18  

2016年の暮れから、ゆる糖質制限を始めて、最近までずっとゆる~く続けていました。 が、一か月ほど前、ある本を読んだことをきっかけに糖質制限ダイエットのやり方を見直し、炭水化物を積極的に食べるようにシ ...

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