南国シンプルライフ

ジムで運動するときに摂っていたプロテイン。ですが、このご時世で通っていたジムも閉鎖、しばらく行けてなくて、プロテインは栄養補給として家で時々、少量を飲むようになりました。プロテインは何を選べば ...

エドガー・ケイシー氏のことを知ったのはローフードを始めた2008年か9年頃でしたが療法を少しだけやってみただけで本格的に取り入れたことはありませんでした。が、コロナ禍をきっかけに、ケイシー食事 ...

レクチンフリー食を続けるのはなかなか難しいですが、少なくとも「低レクチン食」にしていると体調が良いのでなるべく出来る範囲でレクチン食材を避けるようにしています。そんな我が家の、昨日のランチはこん ...

レクチンフリーにしてから体調が劇的に良くなった私たち夫婦。低レクチン食は継続中です。南国シンプルライフ【レクチンフリー実体験】改善した数々の体調不良。これほど即効性のある食事法は... が、チップ ...

2019年末頃から始めたレクチンフリー食で体調が劇的に改善しました！今は、低レクチン食を心がけていて、体調も良い感じ。レクチンを多く含む野菜は、食べなくなったものも多いのだけどレクチンを減らす ...

2019年の末頃レクチンフリー食・低レクチン食を始めてから体調が劇的に良くなったことは何度もこのブログで書いてきました。レクチンフリー食では、醤油もNG食材なため、代替品として「ココナッツアミ ...

「発酵あんこ」、作ってみたいなーと思っていて最近、初めて作ってみました。甘酒は前から時々作っていたので、作り方は同じ要領。南国シンプルライフ「飲む美容液」甘酒作りはカンタン♪冷やご飯と米麹で作る ...

レクチンフリー食を始めてから一年以上が経ちました。もともと、レクチンフリーについて知ったのはエドガー・ケイシーの紹介をしている光田菜央子さんのブログでした。ケイシー療法や食事法には興味があったも ...

チョコレートは大好きなので iHerbでも色々と試してきました。そして、以前はほとんど気にしてなかったのだけどチョコレートに使われる乳化剤「大豆レシチン」のこと、レクチンフリーを始めてからちょっ ...

若い頃からずっと、季節に関係なく毎日、大量の鼻水が出る・・・という症状に悩まされていました。鼻水が出たり、鼻づまりをおこしたりするのは決まって午前中、それも毎日でした。それが、食事を変えたらた ...