南国シンプルライフ

沖縄に移住して夫とふたり暮らし。モノを減らし、シンプルで心豊かな生活をめざします。

砂糖断ち

砂糖断ちが終わって1週間、効果を体感&ちょこっと食べたスイーツ

砂糖断ち3週間プログラムを終えてから、更に1週間が経ちました。 【砂糖断ち】3週間チャレンジ、終了!体重の減り具合、また体調の変化について。 今日は、この1週間の様子や、食べた甘いものについて書いています。

砂糖断ち中に便利!手軽に買える甘いもの3種類&食べ過ぎないための「ちょいワザ」

砂糖断ちは一昨日終わりました。 砂糖断ち中、甘いものを一切食べないというのは、甘いもの好きな私にとってはムリな話なので、ナチュラルな甘いものをうまく取り入れていました。 手作りの砂糖ぬきお菓子のほかに、お店で買ってすぐに食べられる甘いものも…

【砂糖断ち】3週間チャレンジ、終了!体重の減り具合、また体調の変化について。

4月2日から始めた砂糖断ち3週間チャレンジ、昨日で無事に終了しました! 今日は、砂糖断ち中の食生活について、また体調などの変化について書いています。

【砂糖断ち】2週間が経過。砂糖断ち中でも外食できる料理があった!

先々週の月曜日から砂糖断ち3週間プログラムをスタートして、昨日で2週間になりました。 【砂糖断ちチャレンジ】3週間プログラム、スタートします。

【砂糖断ち】1週間が経過。「これ」があるから砂糖断ちも平気!

先週の月曜日から砂糖断ち3週間プログラムをスタートして、ちょうど昨日で1週間たったので、経過報告しますね。 【砂糖断ちチャレンジ】3週間プログラム、スタートします。

【砂糖断ちチャレンジ】3週間プログラム、スタートします。

砂糖は健康に良くない、と言われていて、砂糖断ちをやってみたという人の話を聞くことがあります。 かく言う私も、過去に数回、砂糖断ち(正確にはナチュラルハイジーンプログラム)をやった経験があります。 今回、久しぶりに砂糖断ちチャレンジをすること…