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簡単・キャッサバ粉のパンケーキ★iHerbサイト全体25%オフセール

レクチンフリー食を始めてから 使うようになったキャッサバ粉。 ときどきパンケーキを作って食べてますが 簡単においしくできます!

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成長ホルモン不使用・グラスフェッドのホエイプロテインで、ゴールデンミルク風&アイハーブサプリ25%オフセール

ジムで運動するときに摂っていたプロテイン。 ですが、このご時世で通っていたジムも閉鎖、 しばらく行けてなくて、プロテインは栄養補給として 家で時々、少量を飲むようになりました。 プロテインは何を選べば ...

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最近のレクチンフリーおうちごはん&サツマイモのおいしい食べ方

レクチンフリー食を続けるのはなかなか難しいですが、 少なくとも「低レクチン食」にしていると体調が良いので なるべく出来る範囲でレクチン食材を避けるようにしています。 そんな我が家の、昨日のランチはこん ...

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レクチンフリー材料・揚げてないチップスがおいしい★アイハーブ・サイト全体15%オフセール

レクチンフリーにしてから体調が劇的に良くなった私たち夫婦。 低レクチン食は継続中です。 南国シンプルライフ【レクチンフリー実体験】改善した数々の体調不良。これほど即効性のある食事法は... が、チップ ...

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「新型コロナ感染した患者さんの腸内に足りなかったもの」調査から知った腸活の大切さ。プロバイオティクス

2021/8/11    

新型コロナウイルスに感染した患者さんの腸内には 善玉菌が少なかった、という研究結果のことを以前のブログで書き、 あらためて腸活の大切さを痛感したのですが 腸内環境を良くするためにプロバイオティクスの種 ...

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天然レチノール・ローズヒップシードオイル。抗酸化・紫外線ケア★アラフィフお肌のアンチエイジングに。

2021/8/4  

シンプル・ミニマルなスキンケアをずっと実践してきて お肌の調子も良いのですが アラフィフだし、何か今までと違うスキンケアにもトライしてみようかな、 と始めたのが、天然レチノールが含まれるローズヒップシ ...

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マルチビタミンミネラル・サプリ。リピしているおススメはこれ!アイハーブでセール中です。

2021/7/10    ,

もともとサプリはあまり摂らない派でしたが、 アラフィフになった頃から必要性を感じて 今は少し摂るようになりました。 プロバイオティクスやフィッシュオイルは詳しくブログでご紹介したことがあったのですが ...

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オーガニック日焼け止め・バジャーのスティック。今年はコレにしました★Badger Company

2021/7/3  

日焼け止めはいつもアイハーブでナチュラルなものを買っています。 バジャーが好きで いつもクリームタイプの日焼け止めを使ってましたが 今年はスティックのタイプにしてみました。

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梅雨の季節にピッタリ★さわやかなお茶・ハーブティー3種

2021/6/30    

梅雨でジメジメとした天候が続いています。 ふだんから湿度が高い日が多い沖縄ですが ここ最近は湿度が85%に達する日も多くて すっきりしません。 そんな季節、さっぱりした気分になれるお茶(ハーブティ)を ...

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【腸活】オートミールのカンタンな食べ方。2種類のトッピングで栄養強化!

2021/6/22    

この間、発酵性食物繊維のことをブログ記事にした際、 オートミールを食べていることを書きました。 オートミールは毎日ではなく 時々、朝食で食べています。 今日は、どうやって食べているかをご紹介しますね。

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