健康

iHerbでお買い物 健康

天然の睡眠サプリで不眠対策・リラックスして深い眠りを期待【睡眠フォーミュラ】

2022/1/17    

私の母(70代)が去年から不眠になってしまって 現在、どうしようもなくて精神科で処方してもらった睡眠薬等を少量飲んでいますが 薬はなるべく早くやめたいという本人の希望もあり ナチュラルなサプリやフラワ ...

健康 愛用しているもの 未分類

固形シャンプー使い始めました!使い心地も良いので続けます。シャボン玉石けん・シャンプーバー

2022/1/15  

愛用していたパックスナチュロンのオリーシャンプー(液体)が廃番になってしまったのをきっかけに 前から検討していた固形シャンプーを使ってみようと思い立ちました。 それで最近、ようやく固形シャンプーを使い ...

健康

睡眠薬、一度飲み始めるとやめるのが大変です。眠るための精神科医からのアドバイス【不眠】

2022/1/13  

私の母がメンタル不調、不眠が続き 去年の9月末から精神安定剤と睡眠薬を一種類づつ、飲み始めました。 元来、薬嫌いの母なので こういった精神科の薬は特に飲みたくなかったため 現在はこれらの薬から離脱する ...

健康

心療内科へ。精神科の薬のこと。沖縄は感染爆発で次回受診は先延ばし。

2022/1/8  

今週は、今年初めてとなる母の心療内科受診に行ってきました。 今回でトータル5回目の受診です。 母の現状と、薬のことなどでお医者さんに言われたことを記します。

健康 食生活

今年始めた健康に良い習慣・まとめ。ケイシー療法や食事法・オステオパシー等々・・・

2021年もとうとう最終日。 今年もコロナ禍がおさまらず、 また個人的には母のメンタル不調のケアがあって、と 色々と激動の一年ではありましたが 母の不調がひとつのきっかけとなり 新しい健康習慣もいくつ ...

iHerbでお買い物 健康 食生活

メタボ健診を受けてきた&オリーブオイルで血糖値コントロール対策、続けてます!

2021/12/25    

コロナ禍が比較的落ち着いているうちに と思い、今週、特定健診(通称:メタボ健診)を受けてきました。

健康

久々にして最後のリハビリ。無事に終了!【骨粗しょう症で圧迫骨折】

昨日は骨粗しょう症で去年、圧迫骨折した母の 久々にして(とりあえず)最後のリハビリでした。 精神安定剤を飲むこともなく 無事にリハビリを終えることができて安堵しています。

健康 未分類

オステオパシー施術を受けた!メンタル不調にも効果を期待。私は肩こりがラクになりました。

2021/12/16    

1か月前から予約を入れていたオステオパシーの施術、 先日ようやっと受けることができました! オステオパシーは整体とは違うものですが 私に施術してくださった先生は 長年の経験を積み、たくさんの難しい病気 ...

健康 未分類 食生活

みかんの食べ方に注意!ケイシー流で健康に。柑橘類はこうやって食べてます。

2021/12/14    

柑橘類がおいしい季節になりましたね。 みかんは大好きなのですが 食べ方に注意しないと 柑橘類は身体の中でかえって害になるかも⁉ ということで、食べ方には気をつけてます。

健康 沖縄

沖縄のビーチで久々のアーシング★ミニマリストにも最適の道具のいらない健康法!

2021/12/6  

本当は定期的にやりたいアーシング。 私は沖縄に住んでいるため、 ビーチという最高のアーシングできる場所が近くにあるにもかかわらず 夏は暑すぎて行けなかったり 涼しくなってくると曇って急に寒くなったり ...

Copyright© 南国シンプルライフ , 2022 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.