健康

iHerbでお買い物 健康

ウイルス対策・免疫系サポートのサプリ・ケール青汁・サーディンなど【iHerbで購入したもの】

2020/2/24    

新型コロナウイルスの市中感染が、いよいよ進んできているようで、手洗いの徹底、外出をなるべく減らす、などの自衛策をしています。 そんな中、iHerbでよさそうなサプリ等があったので買ってみました!

健康

【新型ウイルス対策】とにかく可能な限り家に籠ります。海外と日本の危機感が違いすぎ。

2020/2/19  

新型コロナウイルスについて、ツイッター等も含め外国の対応などについても情報を収集しています。 感染症の専門家や、中国に住む日本人のお医者さんなど、参考になる情報をたくさんの方がツイートしてくださってい ...

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【新型ウイルス対策】肺炎球菌ワクチンを接種しました&食糧備蓄について

2020/2/14  

予防接種をしたのは、私じゃなくて母です。 というのが、新型コロナウイルスの感染者が増えつつある中、個人でできる防御策のひとつとして 「高齢者は肺炎球菌ワクチンの接種」をすることが推奨されていたため、母 ...

健康

あなたは大丈夫?サインを見逃すな!「骨粗しょう症は重篤な病気です」

2020/1/28    

母が1月10日に圧迫骨折してからコルセット生活になり、痛みと闘いながら不自由な生活を強いられる様を見て 「骨密度の低下を甘く見てたわ・・・」と痛感する日々です。

健康

圧迫骨折その後。コルセット&骨粗しょう症治療薬を開始。

2020/1/24    

先日のブログで書いた、母の突然の圧迫骨折。  南国シンプルライフまさかの圧迫骨折。母に下った診断、そしてアラフィフからは特に要注意!【骨粗し... 本人はかなり痛みや不快感を感じていて、日常 ...

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まさかの圧迫骨折。母に下った診断、そしてアラフィフからは特に要注意!【骨粗しょう症対策ふたたび】

2020/1/17  

先週、母が「ちょっと力を入れた動作」の後、背中が痛いと訴えていました。 ぎっくり背中か?といつもの整体の先生の治療を受けたもののいっこうに良くならず、結局整形外科で診察を受けることに。 その結果、なん ...

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【アラフィフの筋トレ】とりあえず脚の筋肉量が増えた。けど体脂肪は・・・。

2019/10/31    

久しぶりにジムのinbodyで、体脂肪率や筋肉量を測ってみました。 およそ三か月ぶりの測定です。

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プロの指導はやっぱり違う!弱点を強化することにしました【アラフィフの筋トレ】

2019/10/17    

ジムで毎週コツコツ続けている筋トレ。 先日、ジムのスタッフから「筋トレの無料講習会があるのでどうですか?」とお誘いをうけ、それならぜひと旦那と参加してきました!

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筋肉痛が嬉しい、今日この頃。アラフィフ・運動苦手でも無理なく筋トレ。

2019/10/3    

何度か延期されてきた消費増税、とうとう今回は増税されてしまいましたね・・・。 専門家の人たちの意見をきくにつけ、消費増税は日本の経済をますます悪化させる原因というのは確実のように思います。 軽減税率用 ...

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歯科検診に行ってきた。歯周ポケットの深さと肥満の深い関係。

2019/9/26  

ここのところ、新しい短期仕事が急に入ったり、県外からお客さんが来たりとバタバタ忙しくて、しばらくブログ更新できずちょっとご無沙汰です。 昨日は時間ができたので、かかりつけの歯医者さんに定期健診に行って ...

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