ConsumerLab

iHerbでお買い物 食生活

最近のレクチンフリーおうちごはん&サツマイモのおいしい食べ方

レクチンフリー食を続けるのはなかなか難しいですが、 少なくとも「低レクチン食」にしていると体調が良いので なるべく出来る範囲でレクチン食材を避けるようにしています。 そんな我が家の、昨日のランチはこん ...

iHerbでお買い物 健康

「新型コロナ感染した患者さんの腸内に足りなかったもの」調査から知った腸活の大切さ。プロバイオティクス

2021/8/11    

新型コロナウイルスに感染した患者さんの腸内には 善玉菌が少なかった、という研究結果のことを以前のブログで書き、 あらためて腸活の大切さを痛感したのですが 腸内環境を良くするためにプロバイオティクスの種 ...

iHerbでお買い物 健康

マルチビタミンミネラル・サプリ。リピしているおススメはこれ!アイハーブでセール中です。

2021/7/10    ,

もともとサプリはあまり摂らない派でしたが、 アラフィフになった頃から必要性を感じて 今は少し摂るようになりました。 プロバイオティクスやフィッシュオイルは詳しくブログでご紹介したことがあったのですが ...

iHerbでお買い物 健康 食生活

新型コロナ感染した患者さんの腸に足りなかったものは?【腸活】&アイハーブ

新型コロナウイルスの感染と 腸内環境の良し悪しに関連性があると分かってきたそうですね。 それを知って、ますますプロバイオティクス等で 腸内環境を良くしておく大切さを痛感しています。

iHerbでお買い物

カドミウム汚染が低めのチョコを選びました★

2021/5/2    ,

チョコレート(特にダークチョコ)はカドミウム汚染があると知ってから チョコレートは少し控えめに食べるようになりました。 それでも、チョコ好きなので少しは食べたい・・・ ということで、ConsumerL ...

健康 食生活

高コレステロールから正常値へ戻った!スイーツ大好きアラフォーの食生活・習慣の変化

2021/4/28    ,

私は最近、心血管疾患のリスクを上げる「飽和脂肪酸」に注意するようになって チョコレートなんかも実は要注意、 という記事を先日、書いたのですが それで思い出したのが、コレステロールが異常に高くなってしま ...

iHerbでお買い物 健康

「いつものパン」があなたを殺す。のパールマター博士処方のプロバイオティクス。飲み始めて4週間の変化!

2021/4/13    ,

「いつものパン」があなたを殺す という衝撃的なタイトルの本で、 グルテンや炭水化物の危険性を訴えたデイビッド・パールマター博士。 博士の第二弾の本「腸の力であなたは変わる」も読み終えました。 そして博 ...

iHerbでお買い物 健康 食生活

ココナッツオイルは危険⁉心血管疾患のリスクは?健康的なオイルと言われてましたが・・・

2021/4/10    ,

ココナッツオイルはアルツハイマー病の改善や予防に良い、とか 素早くエネルギーとして分解されるので太りにくい、等 「健康なオイル」として一時期結構なブームになりましたね。 私もココナッツオイルは(量的に ...

iHerbでお買い物 健康 食生活

【メタボ検診】夫婦そろって糖尿病予備軍になってしまった。血糖値コントロール対策について。

2021/4/2    ,

先日のブログで、メタボ検診の結果、 私に下った判定が「糖尿病予備軍」 空腹時血糖値は正常なんだけど ヘモグロビンA1cがボーダーライン、という。 メタボ健診の結果に愕然。こんなに気をつけてるのに・・と ...

iHerbでお買い物 健康

サプリの効果が数値に出た!体調不良の一因だった亜鉛不足が改善。免疫力アップにも亜鉛。

2021/3/29    ,

去年の8月、70代母の亜鉛不足が血液検査で発覚しました。 正常値よりかなり低かったので これはたいへん、と主治医の先生の指導のもと、亜鉛サプリを摂り始めておよそ半年。 サプリの効果がバッチリ出て、亜鉛 ...

Copyright© 南国シンプルライフ , 2021 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.