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砂糖断ち3週間プログラムを終えてから、更に１週間が経ちました。 【砂糖断ち】３週間チャレンジ、終了！体重の減り具合、また体調の変化について。 今日は、この１週間の様子や、食べた甘いものについて書いてい ...

ゴールデンウイークですね。 皆さま休日の計画は立てられましたか？ 我が家では、旦那のほうは基本的に祝日や土曜日もいつも仕事なので、ゴールデンウイークも何も関係ありません。 が、私のほうは生徒さんの都合 ...

スパチュラを買い替えました。 我が家では、スムージーを作るときに、ミキサーの中の残りをかき出すのに必須のスパチュラ。 長年愛用してきたものが劣化して汚れて捨ててしまったので、急遽新しいのを買いたかった ...

去年の冬、旅行中に左足首を捻挫してしまいました。病院で診てもらい、その後リハビリしたりしています。 足首のほうはだいぶ治ってきて、曲げても痛みが少なくなり、可動域も増えてきたのですが、今度はなんと左肩 ...

もう夏用の服、って気が早いんですが。 ４月も後半になり、少しずつ気温が高くなってきたので今週から夏用のボトムスを履き始めました。 （昨日の沖縄本島中南部の再考気温は２８℃でした！が今日はちょっと涼しい ...

砂糖断ちは一昨日終わりました。 砂糖断ち中、甘いものを一切食べないというのは、甘いもの好きな私にとってはムリな話なので、ナチュラルな甘いものをうまく取り入れていました。 手作りの砂糖ぬきお菓子のほかに ...

４月２日から始めた砂糖断ち３週間チャレンジ、昨日で無事に終了しました！ 今日は、砂糖断ち中の食生活について、また体調などの変化について書いています。

１０年来、愛用している腕時計、シチズンのエコ・ドライブというソーラー発電のものなのですが、これが数週間前にいきなり止まってしまいました。 それまで、一度も止まったことはなかったので「まさか故障 ...

台湾旅行で食べた火鍋、とてもおいしかったので、調味料を買ってきて自宅でもたまに作っています。 これさえあれば台湾の味！になる調味料「沙茶醤(サーチャージャン)」を台湾で買ってきたのですが、この調味料、 ...

昨日のブログで、私が紫外線対策として愛用しているグッズ４点をご紹介しました。 【紫外線対策グッズ】必須の４点セット。 これらの４点のほかに、状況に応じてよく使っているものがあります。