日別アーカイブ：2017年04月26日

: 健康食生活

ゆる糖質制限を続けるコツ

2017/4/26

去年の暮頃から、ゆる糖質制限をやっています。あくまでも「ゆるく」やっているので、ご飯の量を半分に減らすとか、糖質の多いおやつをやめたとか、そんな程度です。それでも40代の私でも実際に体脂肪が減って ...