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砂糖断ちを始めて、今日で5日目。 白砂糖だけでなく、黒砂糖や三温糖、甜菜糖、はちみつ、メープルシロップ、アガベなど、精製された糖類はすべて摂っておりません。 【砂糖断ちチャレンジ】３週間プログラム、ス ...

先日、知人宅に遊びに行ったらパッションフルーツを出してくれました。 知人が自宅の庭で作っているパッションフルーツです。 ハワイでは「リリコイ」という名で、スイーツの材料などとしても人気のフルーツですね ...

先日、ダウンジャケットなどのアウターを家の洗濯機で洗っている、という記事を書きました。 冬物アウター・ダウンジャケットも、すべて家で洗濯してサッパリ。 家で洗った冬物のかさばる衣類、ミニマルワードロー ...

一年前に訪れた、沖縄本島最北端のパワースポット「大石林山」（だいせきりんざん）。 久しぶりに行ってきました。 旦那と母と私の三人の日帰り旅行です。

砂糖は健康に良くない、と言われていて、砂糖断ちをやってみたという人の話を聞くことがあります。 かく言う私も、過去に数回、砂糖断ち（正確にはナチュラルハイジーンプログラム）をやった経験があります。 今回 ...

暖かくなってきましたね。 冬物のアウターやコート、昔はシーズンが終わるとクリーニングに出していました。 が、最近はすべて家で洗濯しています。

台湾が好きで、毎年のように旅行していますが、台湾茶についてはあまり詳しくありません。 前回台湾に行ったときに知り合いになった方から、梨山茶という高級な烏龍茶の茶葉をお土産にいただいたので、自宅で飲み始 ...

ホットケーキミックスにプロテインパウダー（ピープロテイン＝エンドウ豆の粉）を入れて、プロテイン量をアップしたパンケーキを作ってみました。

ミニマルライフを目指しているので、靴やバッグを買うというのは滅多にあることではないのですが、買うときに必ず気にしているポイントがあります。 それは、革製品か否かという点です。

リネン（麻）が大好きなので、服やバスタオル、布団カバー、座布団カバーなど色々なところにリネンのものを使っています。 暖かくなってきたので、冬物の厚い部屋着を片付けて、春らしいリネンのパンツを部屋着にす ...