健康

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また圧迫骨折か⁉ヒヤリとさせられた母の腰痛。骨粗しょう症の恐怖&効き過ぎた鎮痛剤。

2021/8/14    

2020年1月の腰椎圧迫骨折で 骨粗しょう症が判明して治療中の母。 今度は腰が痛い、と言うので「まさかまた圧迫骨折⁉」との疑いもぬぐい切れず 先日整形外科に行ってきました。

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「新型コロナ感染した患者さんの腸内に足りなかったもの」調査から知った腸活の大切さ。プロバイオティクス

2021/8/11    

新型コロナウイルスに感染した患者さんの腸内には 善玉菌が少なかった、という研究結果のことを以前のブログで書き、 あらためて腸活の大切さを痛感したのですが 腸内環境を良くするためにプロバイオティクスの種 ...

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【熱中症対策その2】クーラー苦手な義母へ、冷風機に加えて送った2点。体感温度はあてにならないから・・・。

2021/8/8  

前回のブログで、義実家に冷風機を送って喜ばれた話を書きましたが、 その続きです。

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【熱中症対策】クーラー嫌いの義母に送って喜ばれた!自分で設置できる「どこでもクーラー」

2021/8/6  

全国的に厳しすぎる暑さが続いているようですが 皆さまがお住まいの地域はいかがでしょうか。 私が住んでいる沖縄本島地方では、昨日の最高気温は29度ほどと、この時期にしては低めでした。 夏の間は、沖縄のほ ...

健康 沖縄

沖縄の感染は“都市封鎖レベル”緊急共同メッセージが来た。2週間の外出自粛を要請。一方、若者は。

2021/8/2  

夕べ、私のスマホの防災アラートに着信があり 見てみると沖縄県からの「新型コロナウイルス感染症 沖縄県緊急共同メッセージ」 というものでした。 前回のブログでも書いたばかりでしたが、 このところの感染者 ...

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5秒かけて○○するだけ!何歳でもラクに毎日できる筋トレで筋力アップ目指してます。

2021/7/27    

前回のブログで 70代半ばの母の筋肉量が増えたと書きました。 母の筋肉量が更に増えるように そして私自身も筋肉量アップを目指して 毎日の生活にカンタンに取り入れられる筋トレを実行しています!

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母の筋肉量が増えた!高齢者も筋肉が増える、と知ると励みになりますね【inBody測定】

2021/7/24    ,

去年1月の圧迫骨折とコロナ禍のダブルパンチで メンタルとフィジカル(身体的)両面でダメージを受けてしまっているのが 私の母(70代半ば)です。 もともと痩せ型体型だったのだけど 身体をしっかりさせるた ...

ミニマリスト 健康

ミニマリズムが私たちを殺す、ってどういうこと?シンプルなインテリアは要注意⁉

2021/7/22  

何か月か前に見た動画で 「ミニマリズムは私たちを殺す」というタイトルのものがあって、 えっ、どういうこと?と思わずきかずにいられないインパクトがあるんだけど これがなかなか興味深い話なのです。

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何気なく聴いていた○○が、脳を成長させていた!MRI脳画像の分析で実証。

2021/7/14  

数年前から自覚していたのが記憶力の衰え・・・。 英語を教える仕事をしているので 言葉が出てこなくなると「脳が衰えてきたんだなぁ」と ハッキリと感じるようになり。 そんなこんなで色々と、脳に良いことを探 ...

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マルチビタミンミネラル・サプリ。リピしているおススメはこれ!アイハーブでセール中です。

2021/7/10    ,

もともとサプリはあまり摂らない派でしたが、 アラフィフになった頃から必要性を感じて 今は少し摂るようになりました。 プロバイオティクスやフィッシュオイルは詳しくブログでご紹介したことがあったのですが ...

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