健康

iHerbでお買い物 健康

歯と歯茎の健康のために★ケイシー療法のナチュラル歯磨き粉&iHerbバス&パーソナル製品20%OFF

2021/3/7    

アラフィフになると、若いときにはあまり感じなかった身体の違和感を感じることがありまして 体調がちょっと下向きのときなんかには 私の場合、奥歯の根元(歯茎)が敏感になったりします・・・。 そういう時は歯 ...

健康 未分類 食生活

家で揚げ物は作らない理由。炒め物も基本的に作らないけど、おいしく食べてます!【アンチエイジング】

2021/3/3  

10年以上前から 家では揚げ物を作らなくなりました。 揚げ物だけでなく、基本的に炒め物も一切やりません。 でも毎日の料理、おいしく食べてます!

健康 食生活

レクチンフリー食とケイシー流食事の共通点。避けるべき食材と、食べるべき食材。

2021/2/26    

レクチンフリー食を始めてから一年以上が経ちました。 もともと、レクチンフリーについて知ったのは エドガー・ケイシーの紹介をしている光田菜央子さんのブログでした。 ケイシー療法や食事法には興味があったも ...

健康

ベストセラー「スマホ脳」が気になる&自分のスマホ使用時間をチェックすることにした

2021/2/24  

スウェーデンの精神科のお医者さんが書いた本 「スマホ脳」、世界でもベストセラーになり 私も先日、本屋さんで平積みになっているのを見て気になっていて 読んでみることにしました。

健康 愛用しているもの 未分類

話題の「CBDオイル」使い始めた!ストレス緩和・安眠サポート・炎症緩和・免疫力の調整など。

2021/2/17    

「CBD」を知ったのは去年のこと。 数々の素晴らしい効能がある成分のようで ものすごく興味津々になったのだけど すぐには手を出さずにいました。 というのも、2018年にアメリカで承認されて商品化される ...

健康 食生活

慢性的な鼻水・鼻づまりが治ったのは、この食事のおかげ。花粉症には・・・?【レクチンフリー】

2021/2/6    

若い頃からずっと、季節に関係なく毎日、大量の鼻水が出る・・・ という症状に悩まされていました。 鼻水が出たり、鼻づまりをおこしたりするのは 決まって午前中、それも毎日でした。 それが、食事を変えたらた ...

健康

歯磨きは一日に何回してますか?私の場合は・・。ウイルス対策にも大切な口腔ケア。

2021/2/1    

一日に何回、歯を磨きますか? 口腔ケアは全身の健康にとって重要なのはもちろん、 ウイルス対策としても大切だそうで 私の場合は一日に4回の歯磨きをしています。

健康 愛用しているもの

アンクルウェイト、徐々に重くしてウォーキング★両足で3.2キロ。脚とお尻の筋肉が鍛えられてるようです。

2021/1/22  

2か月前に購入したアンクルウェイト。 最初は片脚0.8キロから始め、徐々に重りを増やしていき 今は最大の重さでウォーキングしてますが 効果を感じています!

iHerbでお買い物 健康

【丈夫で健康な歯のために】食後のキシリトールガム。iHerbで買えるシナモン味がお気に入り!

2021/1/16    

歯の健康のためにキシリトールが良い、というのは知っていたので 以前から試してみたいな~と思っていました。 数か月前から、iHerbでキシリトールガムを買って食後に噛むことを習慣にするようになり いい感 ...

健康 愛用しているもの

初めて買った美容グッズがすごく良いのでご紹介★超お手軽マッサージ・トルマリンローラー・頭皮ケア カッサ

2021/1/11  

モノを減らしたいミニマリスト志向ということもあり 美容グッズ的なモノは買うことはなかったのですが 初めて買った「トルマリンローラー」なるグッズがほんとにめちゃ良い! のでご紹介です。

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