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アイハーブでスナックバーを選ぶ基準。最近はKIND Bars【サイト全体対象バレンタインデーセール】

2022/2/12    

アイハーブではスナックバー、プロテインバーなど たくさんの種類のバーが売っていて どれが良いのか?迷ってしまいますよね。 私が選ぶときの基準をお伝えします。

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非常食にオートミールを備蓄してます・タンパク質も摂れる

2022/2/1    

オートミール、ここ何年か前からブームになってますね。 我が家でも以前から食べていますが 最近は「非常食」としても余分に備蓄してます。 しまい込むのではなく、ローリングストック法で 「普段の食生活で随時 ...

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天然の睡眠サプリで不眠対策・リラックスして深い眠りを期待【睡眠フォーミュラ】

2022/1/17    

私の母(70代)が去年から不眠になってしまって 現在、どうしようもなくて精神科で処方してもらった睡眠薬等を少量飲んでいますが 薬はなるべく早くやめたいという本人の希望もあり ナチュラルなサプリやフラワ ...

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グルテンフリーのコーンブレッド・レシピ。簡単に作れておいしい!【乳製品・砂糖不使用】

2022/1/4    

最近、時々作っているのがコーンブレッド。 アメリカで愛されている家庭の味、 トウモロコシ粉を使ったパンです。 混ぜるだけで簡単に作れるので、主食として食べる用に焼いてます。

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ドライ・オーガニック玉ねぎ。ストックしておくと便利。

2021/12/27    

アイハーブで最近、買うようになったアイテムに ドライ・玉ねぎがあります。 オーガニックで安心だし 料理にとても使いやすいので重宝してます。 備蓄にも良いですね。

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メタボ健診を受けてきた&オリーブオイルで血糖値コントロール対策、続けてます!

2021/12/25    

コロナ禍が比較的落ち着いているうちに と思い、今週、特定健診(通称:メタボ健診)を受けてきました。

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砂糖不使用のジャムがおいしい!アプリコット&イチジクのフルーツスプレッド。

2021/12/10    

前回のブログで、レクチンフリーのガンドリー博士による 「避けるべき果物」のことを書きましたが、 フルーツで問題になるのが高い糖度・・・。 もちろん、砂糖もあんまり摂らないほうがよいし ジャムはもう何年 ...

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メンタル不調に回復の兆し?心療内科受診で言われたこと&不安症状にアシュワガンダサプリ

2021/12/4    

消化器内科で処方された胃薬の副作用により メンタル、フィジカルの両面の体調不良に悩まされている私の母ですが ここのところ、ほんとに少しずつではありますが メンタル面でも回復の兆しが見えてきたように感じ ...

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砂糖なし甘くておいしい・ケイシーのマミーフード

エドガーケイシーさんの食事法などを知ってから 少しずつ食生活に取り入れていますが 作ってみたいと思っていたのが 「マミーフード」 マミー=ミイラというわけで 「ミイラの食事」という奇妙な名前の食べもの ...

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アイハーブセールで買ったもの&トゥルシー・アシュワガンダティー等【ブラックフライデー情報】

2021/11/24    

先日のアイハーブ22%オフで購入したものが届きました。 初めて買ったアイテムがいつもより多めだったので ざっとご紹介。 それからオーガニックインディアのハーブティーのレビュー、 開催中のアイハーブ・ブ ...

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