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iHerbでお買い物 レシピ

発芽穀物粉入り・パンケーキミックスで作る、チョコチップ・ミニマフィン。小さいサイズが食べやすい♪

2018/11/9  

発芽穀物粉が入った、ヘルシーなパンケーキミックス(粉)を愛用しています。 パンケーキだけではなく、この粉を使って時々ミニマフィンを焼いていますが、簡単においしくできますよ。

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【オーラルケア】歯のステイン(着色汚れ)対策。歯磨き粉の使い方、間違ってませんか?歯医者さんで教えてもらいました。

2018/10/22  

歯のステイン(着色汚れ)、以前はそれほど気にならなかったのですが・・・。 最近、デカフェの紅茶やコーヒー、中国茶を飲む頻度が増えたのが原因らしく、気づいたら下の前歯の付け根(前側)が茶色くなっていて、 ...

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最近お気に入りのオーガニック・パンケーキ粉。発芽穀物粉が入ってヘルシー&おいしい♪

2018/10/17  

パンケーキ、一枚ずつフライパンで焼くのが少々面倒ではありますが、時々食べたくなる・・・。 どうせ食べるなら、ヘルシーかつおいしいものを食べたい、というわけで、最近お気に入りのパンケーキミックス(粉)を ...

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おすすめのデカフェ・オーガニック・インスタントコーヒー。カフェインレスなのでいつでも安心して飲めます♪

2018/10/5  

カフェインが苦手なので、コーヒー・紅茶・中国茶などを飲む場合は午後1時が2時までと決めています。 それ以降の時間に飲むと、確実に睡眠に影響するのです。 ですが、どんな時間帯でも気にせず飲める、オーガニ ...

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【糖質制限ダイエットの見直し】炭水化物、こんなふうに食べたら、量を増やしても理想体重をキープできるようになりました♪

2018/8/18  

2016年の暮れから、ゆる糖質制限を始めて、最近までずっとゆる~く続けていました。 が、一か月ほど前、ある本を読んだことをきっかけに糖質制限ダイエットのやり方を見直し、炭水化物を積極的に食べるようにシ ...

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【ノーファンデ・シンプルスキンケア】オイルなしでも、肌の調子がすごく良くなりました!

2018/6/30  

 ミニマリストな皆さまは、スキンケアもシンプル・ミニマルになってますよね。  私自身も、どんどんシンプルなスキンケアにしてきましたが、肌の調子は以前に比べて良くなっています。

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話題のスーパー乳酸菌「ロイテリ菌」の効果がすごい!手作りヨーグルトも作ってます【菌活】

2018/6/24  

ロイテリ菌、ご存知ですか? 私は先日、TVで白澤卓二先生が紹介していたのを見て、初めて知りました。 身体にとって有益な乳酸菌などを摂る「菌活」によって、腸内フローラのバランスを整える、ということは今ま ...

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オーガニック日焼け止め「ゴッデスガーデン」ノンナノでお肌に優しく、塗りやすい。コンパクトサイズで携帯にも便利です。

2018/5/26  

今まで使ってきたバジャーのオーガニック日焼け止めが減ってきたので、別のブランド 「Goddess Garden(ゴッデスガーデン)」のベビー用日焼け止めを買って使い始めました。 バジャーはずっと愛用し ...

iHerbでお買い物 愛用しているもの

ミニマリストでも足元のオシャレしたいから。除光液いらずの水性ネイルを愛用してます。

2018/5/22  

暑い季節になると、素足にサンダルというスタイルが増えますね。 私は沖縄住まいなので、よほど寒いとき以外は、割と一年中サンダルだったりしますが(笑) サンダルを履くなら、やっぱり爪にペディキュアしたいで ...

iHerbでお買い物 愛用しているもの

【紫外線対策・続き】これがあれば完璧。

2018/4/19  

昨日のブログで、私が紫外線対策として愛用しているグッズ4点をご紹介しました。 【紫外線対策グッズ】必須の4点セット。 これらの4点のほかに、状況に応じてよく使っているものがあります。

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