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天然レチノール・ローズヒップシードオイル。抗酸化・紫外線ケア★アラフィフお肌のアンチエイジングに。

2021/8/4  

シンプル・ミニマルなスキンケアをずっと実践してきて お肌の調子も良いのですが アラフィフだし、何か今までと違うスキンケアにもトライしてみようかな、 と始めたのが、天然レチノールが含まれるローズヒップシ ...

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マルチビタミンミネラル・サプリ。リピしているおススメはこれ!アイハーブでセール中です。

2021/7/10    ,

もともとサプリはあまり摂らない派でしたが、 アラフィフになった頃から必要性を感じて 今は少し摂るようになりました。 プロバイオティクスやフィッシュオイルは詳しくブログでご紹介したことがあったのですが ...

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オーガニック日焼け止め・バジャーのスティック。今年はコレにしました★Badger Company

2021/7/3  

日焼け止めはいつもアイハーブでナチュラルなものを買っています。 バジャーが好きで いつもクリームタイプの日焼け止めを使ってましたが 今年はスティックのタイプにしてみました。

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梅雨の季節にピッタリ★さわやかなお茶・ハーブティー3種

2021/6/30    

梅雨でジメジメとした天候が続いています。 ふだんから湿度が高い日が多い沖縄ですが ここ最近は湿度が85%に達する日も多くて すっきりしません。 そんな季節、さっぱりした気分になれるお茶(ハーブティ)を ...

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【腸活】オートミールのカンタンな食べ方。2種類のトッピングで栄養強化!

2021/6/22    

この間、発酵性食物繊維のことをブログ記事にした際、 オートミールを食べていることを書きました。 オートミールは毎日ではなく 時々、朝食で食べています。 今日は、どうやって食べているかをご紹介しますね。

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新型コロナ感染した患者さんの腸に足りなかったものは?【腸活】&アイハーブ

新型コロナウイルスの感染と 腸内環境の良し悪しに関連性があると分かってきたそうですね。 それを知って、ますますプロバイオティクス等で 腸内環境を良くしておく大切さを痛感しています。

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ココナッツアミノ★おいしい&ヘルシーで自然な甘さの調味料!醤油の代替?グルテンフリー・大豆フリー

2019年の末頃レクチンフリー食・低レクチン食を始めてから 体調が劇的に良くなったことは 何度もこのブログで書いてきました。 レクチンフリー食では、醤油もNG食材なため、 代替品として「ココナッツアミ ...

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揚げてないポテトチップスがおいしい★iHerbで購入&アイハーブ・アプリで20%オフセール

2021/5/19    

前回の記事「「いつものパン」があなたを殺す。では、何を食べる?実践レシピ は、たくさんの方に見ていただきました。 ありがとうございました。 そんな記事を書いた直後でなんですが(笑) アイハーブで最近初 ...

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カドミウム汚染が低めのチョコを選びました★

2021/5/2    ,

チョコレート(特にダークチョコ)はカドミウム汚染があると知ってから チョコレートは少し控えめに食べるようになりました。 それでも、チョコ好きなので少しは食べたい・・・ ということで、ConsumerL ...

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チョコも食べ過ぎ注意!動脈硬化等の原因・飽和脂肪酸&アイハーブ食品20%オフ★週末セール

2021/4/24    

先日、ココナッツオイルには、心血管疾患のリスクを上げる飽和脂肪酸が多く含まれるという記事を書きました。 それで、最近は食品に含まれる飽和脂肪酸の量を意識するようになりました。 今までは、肉の脂とかバタ ...

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