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メタボ健診を受けてきた&オリーブオイルで血糖値コントロール対策、続けてます!

2021/12/25    

コロナ禍が比較的落ち着いているうちに と思い、今週、特定健診(通称:メタボ健診)を受けてきました。

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砂糖不使用のジャムがおいしい!アプリコット&イチジクのフルーツスプレッド。

2021/12/10    

前回のブログで、レクチンフリーのガンドリー博士による 「避けるべき果物」のことを書きましたが、 フルーツで問題になるのが高い糖度・・・。 もちろん、砂糖もあんまり摂らないほうがよいし ジャムはもう何年 ...

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メンタル不調に回復の兆し?心療内科受診で言われたこと&不安症状にアシュワガンダサプリ

2021/12/4    

消化器内科で処方された胃薬の副作用により メンタル、フィジカルの両面の体調不良に悩まされている私の母ですが ここのところ、ほんとに少しずつではありますが メンタル面でも回復の兆しが見えてきたように感じ ...

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砂糖なし甘くておいしい・ケイシーのマミーフード

エドガーケイシーさんの食事法などを知ってから 少しずつ食生活に取り入れていますが 作ってみたいと思っていたのが 「マミーフード」 マミー=ミイラというわけで 「ミイラの食事」という奇妙な名前の食べもの ...

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アイハーブセールで買ったもの&トゥルシー・アシュワガンダティー等【ブラックフライデー情報】

2021/11/24    

先日のアイハーブ22%オフで購入したものが届きました。 初めて買ったアイテムがいつもより多めだったので ざっとご紹介。 それからオーガニックインディアのハーブティーのレビュー、 開催中のアイハーブ・ブ ...

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ストレスや不安を軽減・天然サプリ・アシュワガンダ届きました!

2021/11/15    ,

前回のブログでチラッと書きましたアシュワガンダを含む アイハーブのオーダーが昨日、到着しました! 早速昨日、母に届けて、私も試しに飲んでみましたよ~。

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アイハーブ・サイト全体22%オフ【11.11 いい買物の日セール】

2021/11/11    

アイハーブより昨日、 サイト全体22%オフセールのお知らせが来ましたので シェアしますね。

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睡眠改善できた!寝る前の2つの習慣。寝起きもスッキリ。

アラフォーの頃から思ったように睡眠がとれなくなってきて アラフィフの今、夜中に何度か目が覚めてしまう中途覚醒で 睡眠不足になりがちです。 同じ悩みを抱える方は多いのではないでしょうか。 が、私は最近、 ...

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簡単・キャッサバ粉のパンケーキ★iHerbサイト全体25%オフセール

レクチンフリー食を始めてから 使うようになったキャッサバ粉。 ときどきパンケーキを作って食べてますが 簡単においしくできます!

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最近のレクチンフリーおうちごはん&サツマイモのおいしい食べ方

レクチンフリー食を続けるのはなかなか難しいですが、 少なくとも「低レクチン食」にしていると体調が良いので なるべく出来る範囲でレクチン食材を避けるようにしています。 そんな我が家の、昨日のランチはこん ...

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