食生活

私はもともと、中毒とも言えるくらい、チョコレートが大好きでした。 が、メディカルミディアム（MM）に出会ってから チョコレートが健康に良くない、と知り 今では全く食べなくなりました。

今週の月曜日、夕飯時の夫の様子が何だかいつもと違う・・・ と違和感を感じていたら なんと歯肉が腫れてしまってズキズキ痛み ご飯を食べるにも支障があるとのこと。 数日前から少しずつ、腫れてきていたらしい ...

先日、アイハーブで初めて購入した、 ブラウンライススナップ。 いわゆる薄焼きせんべい的なスナック。 メディカルミディアム（MM）のフードリストに載っていたアイテムです。

我が家では、空き瓶を使って 家でスプラウトを栽培しています。 ブロッコリーやアルファルファ等の種から作るスプラウトだけでなく 豆から育てるスプラウトもよく作ります。 自家製スプラウト、ホントに簡単に作 ...

アイハーブの創立記念セールで注文したアイテムの 第二弾が到着しました。

アイハーブの創立記念セールでオーダーしたアイテムの 第一弾が到着しました。

秋の味覚、ブドウのおいしい季節ですね。 ブドウって実はものすごく栄養価が高く 抗がん作用、心臓病予防の効果があるフルーツだそう。 そのためには皮も種も丸ごと食べるのがいいのですが。

アイハーブより、創立記念サイト全体対象セールのお知らせが来ました。 27周年ということで、なんと27％オフです。 買いたいものもちょうどたまってきたタイミングなので 今日にでもオーダー入れるつもりです ...

高齢の母（70代後半）の顔と頭皮に出現した皮膚炎。 悪化してしまったので 皮膚科を受診しよう、と母を促すこと数週間。 先週金曜日、ようやく母をクリニックに連れて行きました。

メディカルミディアム（MM）食を取り入れ始めてから 一年と少し。 以前はinBodyで「軽度肥満」と診断された私ですが 体脂肪が減って体重も減り、 その後リバウンドの気配は全くありません。