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南国シンプルライフ

沖縄に移住して夫とふたり暮らし。モノを減らし、シンプルで心豊かな生活をめざします。

おしゃれなヴィーガン・カフェ「niceness」でランチ & 慶佐次湾のマングローブ

大石林山への一泊二日の旅。

沖縄本島最北端のパワースポット「大石林山」で感じた不思議な感覚 - 南国シンプルライフ

二日目に寄った場所をまとめます。

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メニュー200種類!沖縄料理「名護曲(なぐまがい)レストラン」&国頭ドーナツなど

やんばる・大石林山への一泊二日の旅。

前回記事はこちらです。

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今日は、大石林山への道のりの立ち寄りスポットや宿泊先などをまとめてご紹介します。

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沖縄本島最北端のパワースポット「大石林山」で感じた不思議な感覚

沖縄本島の北部(やんばる)へと一泊二日で旅行に行ってきました。

今回の目的地は、沖縄本島最北端の大石林山(だいせきりんざん)。

前からずっと行きたかった場所ですが、なんと言っても最北端!遠い!のでなかなか実現しませんでした。

沖縄本島に住んでいると、まず滅多に本島内に泊りがけで出かけることはないのですが(小さな島なので、どこに行くにも近いから)最北端はさすがに遠く、日帰りは疲れそうなので名護に宿をとり一泊することにしたのです。

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ゆる糖質制限を続けるコツ

去年の暮頃から、ゆる糖質制限をやっています。

あくまでも「ゆるく」やっているので、ご飯の量を半分に減らすとか、糖質の多いおやつをやめたとか、そんな程度です。

それでも40代の私でも実際に体脂肪が減っているし、体重も減ってきています。

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バツグンの効果を感じているのでこれからも続けるつもりですが、4ヶ月弱、この食事をしてきて「ゆる糖質制限を習慣化するコツ」のようなものが分かってきました。

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スマホ用にソーラー充電器を買いました【防災】

以前防災グッズに関する記事を書いたのですが、その時は非常用のスマホ充電器を持っていなかったので、いずれ買おうと思っていました。

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それで色々調べてみて、結局ソーラー充電器を購入しましたのでご紹介します。

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睡眠の質をよくするために実践している7つの方法 + 断捨離効果 

皆さま、毎日の睡眠は十分に取れていますか?

朝はスッキリ目覚めるでしょうか?

私は朝は比較的スッキリ起きられるのですが、もともとかなり寝つきが悪いほうです。

寝つきの悪さは子供の頃からです。

そもそもお昼寝が嫌いな、困った子供でした(>_<)

そして40代になってからは、それ以前に比べると眠りが浅くなりがちな感じ・・・。

さらに結婚によって、旦那に合わせてそれまでの生活リズムが少々狂ったということもあり、よい睡眠を得るために色々と工夫するようになりました。

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超簡単&ヘルシー!クリーミーな「ロー・チョコムース」レシピ【砂糖不使用】

私は以前、ローフード(非加熱)メインの食生活を送っていました。

今は、ローフードは一部取り入れているだけです。

今日ご紹介するレシピは、ローフーディストにはお馴染みの、アボカドとバナナを使ったとっても簡単でおいしいチョコムースです。

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