未分類

未分類

珍しい南インド料理が食べられる「ケララバワン」@東京滞在中

2018/11/14  

 日曜日から東京に来ています。 以前から行きたかった、南インド料理の店「ケララバワン」に行ってきました!

未分類

夏痩せしないタイプなのに体重が減ったのは、スーパー乳酸菌・ロイテリ菌のおかげのようです。

2018/8/4  

 以前に、スーパー乳酸菌「ロイテリ菌」について書きました。 話題のスーパー乳酸菌「ロイテリ菌」の効果がすごい!手作りヨーグルトも作ってます ロイテリ菌を摂取し始めてから、一か月半ほどになります。 ロイ ...

未分類

台湾最終日です

2018/6/3  

台湾旅行も、今日で終わり。  あっという間の5日間でした。

未分類

【クローゼット公開】ミニマルワードローブの収納。衣替えなしでラクラク!

2018/4/4  

先日、ダウンジャケットなどのアウターを家の洗濯機で洗っている、という記事を書きました。 冬物アウター・ダウンジャケットも、すべて家で洗濯してサッパリ。 家で洗った冬物のかさばる衣類、ミニマルワードロー ...

未分類

リバウンドしない、ゆる糖質制限ダイエット・ゆるめがちょうどいい理由

2018/3/17  

 ゆる糖質制限を始めてから1年以上になります。 始めたきっかけは、体重が変わらないのに体脂肪が増えてしまい「軽度肥満」と診断されたことでした。 体重が変わらないのに体脂肪が増えていた!痩せにくい40代 ...

未分類

【40代後半】筋トレ・2か月休んだ結果は。体重・体脂肪率・筋肉量を公開します。

2018/2/15  

 12月の初め、台湾旅行中に左足首を捻挫してから、筋トレやウォーキングができなくなってしまいました。 そして先日、整形外科でレントゲンやMRIを撮ってもらい、骨などに異常がないので筋トレを再開してよい ...

未分類

いらないモノが家に入ってくる。この時期の困った習慣

2017/11/7  

昨日の夕方、外出から戻ってみると、うちの玄関のドアノブに白い手付きビニール袋に入った何かがぶら下がっていました。 袋の中身も、誰が置いていったかも全く心当たりがなくて。

未分類

沖縄料理と泡盛の「海のちんぼらぁ」★地産地消がモットーのこだわり居酒屋です

2017/10/2  

那覇の居酒屋「海のちんぼらぁ」に行ってきました! 来店は2回目です。 この店は、ビュッフェレストラン「大根の花」を運営する会社が経営する居酒屋で、おきなわ食材の店登録店にもなっており、食材にこだわった ...

未分類

【筋トレ効果アップのプロテイン】植物性の「ピー・プロテイン」(エンドウ豆)もおすすめです。

2017/9/26  

 筋トレをやるようになって、プロテイン(たんぱく質)の摂取が筋肥大には大切ということを理解するようになりました。 (以前はそういうこともぼんやりとしか知らなかった💦) 補助食品としての ...

未分類

【注文をまちがえる料理店】行ってみたい!認知症の方がスタッフのレストラン。

2017/9/19  

昨日の朝、TVの情報番組(羽鳥慎一のモーニングショー)で「注文をまちがえる料理店」のことを初めて知りました。 ウエイターがすべて「認知症」をかかえる60~80代の方、というレストランで、先週末から三日 ...

Copyright© 南国シンプルライフ , 2018 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.