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3日間デトックス&6週間プログラム、スタート!【レクチンフリー】

2019/11/22    

今日から、レクチンフリー食の「3日間デトックス(クレンズ)」始めました! 先週から少しずつ冷蔵庫の中の「レクチン食材」=豆腐、ピーマン、ご飯、全粒粉パスタなどを消費して、ようやく準備が整いました。

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70歳をすぎた親が元気なうちに読んでおく本・改訂版

2019/6/27  

年金だけでは老後資金が足りない問題、これは主に自分の老後の問題ですが、その前にやってくるのが「親の老後のこと」。 我が家の場合、私の両親は70代前半から半ば。2人とも元気です。 私の母はかなり老後につ ...

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珍しい南インド料理が食べられる「ケララバワン」@東京滞在中

2018/11/14  

 日曜日から東京に来ています。 以前から行きたかった、南インド料理の店「ケララバワン」に行ってきました!

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夏痩せしないタイプなのに体重が減ったのは、スーパー乳酸菌・ロイテリ菌のおかげのようです。

2018/8/4  

 以前に、スーパー乳酸菌「ロイテリ菌」について書きました。 話題のスーパー乳酸菌「ロイテリ菌」の効果がすごい!手作りヨーグルトも作ってます ロイテリ菌を摂取し始めてから、一か月半ほどになります。 ロイ ...

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台湾最終日です

2018/6/3  

台湾旅行も、今日で終わり。  あっという間の5日間でした。

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【クローゼット公開】ミニマルワードローブの収納。衣替えなしでラクラク!

2018/4/4  

先日、ダウンジャケットなどのアウターを家の洗濯機で洗っている、という記事を書きました。 冬物アウター・ダウンジャケットも、すべて家で洗濯してサッパリ。 家で洗った冬物のかさばる衣類、ミニマルワードロー ...

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リバウンドしない、ゆる糖質制限ダイエット・ゆるめがちょうどいい理由

2018/3/17  

 ゆる糖質制限を始めてから1年以上になります。 始めたきっかけは、体重が変わらないのに体脂肪が増えてしまい「軽度肥満」と診断されたことでした。 体重が変わらないのに体脂肪が増えていた!痩せにくい40代 ...

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いらないモノが家に入ってくる。この時期の困った習慣

2017/11/7  

昨日の夕方、外出から戻ってみると、うちの玄関のドアノブに白い手付きビニール袋に入った何かがぶら下がっていました。 袋の中身も、誰が置いていったかも全く心当たりがなくて。

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沖縄料理と泡盛の「海のちんぼらぁ」★地産地消がモットーのこだわり居酒屋です

2017/10/2  

那覇の居酒屋「海のちんぼらぁ」に行ってきました! 来店は2回目です。 この店は、ビュッフェレストラン「大根の花」を運営する会社が経営する居酒屋で、おきなわ食材の店登録店にもなっており、食材にこだわった ...

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【注文をまちがえる料理店】行ってみたい!認知症の方がスタッフのレストラン。

2017/9/19  

昨日の朝、TVの情報番組(羽鳥慎一のモーニングショー)で「注文をまちがえる料理店」のことを初めて知りました。 ウエイターがすべて「認知症」をかかえる60~80代の方、というレストランで、先週末から三日 ...

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