本当は定期的にやりたいアーシング。
私は沖縄に住んでいるため、
ビーチという最高のアーシングできる場所が近くにあるにもかかわらず
夏は暑すぎて行けなかったり
涼しくなってくると曇って急に寒くなったり
意外とアーシング日和ってなかなかなくて。
が、昨日は久しぶりに快適なお天気だったので
久々にアーシングしてきました！
渡具知ビーチでアーシング
アーシングについてご存知ない方のために
以前の私のブログから抜粋して、かんたんにご説明。
毎日使うPCやスマホ、電化製品に囲まれた私たちの生活。
そういった電化製品の影響など諸々により、体内に静電気がたまるのだそうです。
この静電気を抜いて血流を改善し、健康になりましょうというのが「アーシング」です。
アーシングというのは、洗濯機などの電化製品についている、
銅線のアースへ電気を逃がすことと基本同じ原理と考えてよさそうです。
私たちの生活は、電化製品の影響など諸々により、体内に静電気がたまっており、電気的にバランスを欠いた状態。
これが体調不良のひとつの原因になっているということ。
要は裸足になって土に足をつけ（足じゃなくても可）、体にたまった静電気を地面に流す、そして地球からの電子を身体に取り込む・・・
そして身体の電気的なバランスを整えるということで、非常にシンプルです。
屋外でのアーシングは、ビーチで海水に触れながらやるのが一番効果的らしい。
（海水は電気をより通しやすいため）
私たちの定番は、読谷村の渡久地ビーチ。
駐車場も整備され、公共トイレの水道も使えるので
アーシングがやりやすいスポットです。
ただし、浜はサラサラの砂浜ではないので
アーシングできるポイントまでは
ビーチサンダルなどを履いていきましょう！
裸足になって土に足をつける、
それだけのことなんだけど
都会に住んでいると、こんなシンプルなことが
なかなかできない。
公園の芝生でも、もちろん良いし
お庭がある家であれば、土の上に裸足で立てばよいだけなので
ほんとうに気軽にできるはずなんですけどね～。
効果としては、本を読むと色々あり
（炎症を抑えるとか、睡眠がよくなるとか）
私の夫の場合は腰痛が治ってしまうこともありました！
12月の海水は、さすがに結構冷たい！
けど、この日は天気が良かったので
陽ざしはあたたかく、水の冷たさもだんだん平気になってきました。
ソラスズメダイ（色鮮やかな青い魚）もいましたが
風が強くて波がたち、写真はあんまりきれいに撮れてない・・・。
40分程、アーシングしてから水からあがると
不思議なほど体が軽い！
また、天気の様子を見て行きたいな。
最後に
アーシングについては本もでているのですが
絶版になってまして
私は図書館で借りて読みました。
アーシングについて解説しているサイトなどもあるので
ご興味ある方は検索などしてみてくださいね。
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お読みいただき、ありがとうございました！
