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健康 食生活

値上げラッシュの10月、影響は・・&週末デトックス・11週目。

昨日の日曜日はデトックスディでした。 ニュースを見ていると、10月は今年最大の値上げラッシュで 6000品目を超える商品が値上げになるとのこと。 値上げされた商品をチェックしてみましたが 我が家は、こ ...

健康 食生活

自家製スプラウト・特別な道具なしでカンタンに作れて、おすすめです!

メディカルミディアム式の食事法を始めて 食卓にスプラウトが復活しました。 ブロッコリースプラウトやアルファルファスプラウト等、 スーパーで買っていますが 最近は豆のスプラウトを家で作るようになりました ...

iHerbでお買い物 食生活

アイハーブ・セールで購入分、到着。グルテンフリー食材など&今後買うのをやめるアイテム。

アイハーブで2週間程前にオーダーした購入品、 台風の影響で1週間以上、到着が遅れていたのですが やっと来ました。

ワードローブ

今夏も新しい服は買わず。2年間、服購入なし。断捨離後、ミニマルワードローブをキープしてます。

2022/9/28  

もうそろそろ、長い夏も終わりに近づいている沖縄です。 数年前に服を段階的に断捨離してから 新しい服は滅多に買わなくなり 特にコロナ禍で外出機会が減ったこともあり 去年に続き、今年の春夏も服を買わずに過 ...

健康 食生活

週末デトックスも10週目。舌の状態など、体調の変化。

昨日も夫と一緒に、 メディカルミディアム式のデトックスプログラム を実行しました。 週末デトックスもこれで10週目です。

未分類

久しぶりのビーチでアーシング@沖縄&バナナの葉に包まれたスパイスカレーランチ。

2022/9/25  

昨日、何か月ぶりかで夫とふたりでビーチに行って アーシングしてきました。 そして、ランチにはおいしいスパイスカレーをテイクアウト。

iHerbでお買い物

アイハーブ・サイト全体対象26%OFFセール・週末限定&最近読み始めた本。

今月はアイハーブの創立記念26周年の月で 毎日、毎週末、何かしらのセールが開催されてきましたが ついに、サイト全体セールが来ました♪ 9月末頃に例年、サイト全体の創立記念セールが来るので お知らせが来 ...

健康 食生活

体重を落とすのは簡単・・・普段の食事&筋トレ再開。

食事法を見直して、 週末デトックスプログラムを実行するようになってから2か月。 このメディカルミディアム式食事法だと 体重はカンタンに落ちてしまう。 逆に痩せすぎると困るので デトックスディ以外はイモ ...

お金のこと

放置してあった米ドル預金。円安が進んだ今、為替差益は・・・。

2022/9/21  

円安が加速しているこの頃、 輸入物資に頼る日本に住んでいる私達には (賃金はそのままなのに)物価が高くなり このまま進んだらどうなるんだろう、と不安になります・・・。 一方、私が持っている米ドル預金の ...

健康 食生活

アラフィフ体重・体脂肪・筋肉量の変化。食事法を変えた結果。筋トレさぼってたけど&週末デトックス。

今日は超・大型の台風が日本列島を縦断するようです。 進路にお住まいの皆さま、どうぞお気をつけください。 ドアの開け閉めだけでも指を挟まれたりすることもあり、危険です。   昨日はメディカルミ ...

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