の記事

やりたいこと 英語

英語学習にオーディオブック【Audible】始めました!無料体験中★「本を聴く」のも楽しい・・・

2020/1/21  

オーディオブックの存在は以前から知ってましたが、試したことはありませんでした。 (オーディオブックは、声優や俳優などナレーターさんが本を朗読した「聴く本」です。) 昔はカセットテープ、そしてCDのオー ...

健康

まさかの圧迫骨折。母に下った診断、そしてアラフィフからは特に要注意!【骨粗しょう症対策ふたたび】

2020/1/17  

先週、母が「ちょっと力を入れた動作」の後、背中が痛いと訴えていました。 ぎっくり背中か?といつもの整体の先生の治療を受けたもののいっこうに良くならず、結局整形外科で診察を受けることに。 その結果、なん ...

レシピ

穀物フリー★混ぜて焼くだけ・おいしいブラウニー【レクチンフリー】

11月から始めたレクチンフリー食では、小麦粉や米粉もNG。 でも小麦粉や米粉を使わずとも、おいしいマフィンやケーキができるのです。 最近我が家の定番になったおいしいブラウニーをご紹介します!

レシピ 未分類 食生活

豆乳をやめたので、超カンタンなアーモンドミルクを手作りして飲んでます&アーモンドミルク・カフェラテが最高においしい!

11月から食生活を全面的にレクチンフリー・低レクチンにしたことで、体調が劇的に良くなりました。 以前に食べて(飲んで)いたものの中で、特に私の健康状態に影響が大きかったのかも、と今となって思うのが豆乳 ...

断捨離・収納

新年初の断捨離。鍋を思い切って処分。良いモノでも、使わないんだから取っておいても仕方ない!

2020/1/8  

新年初の断捨離。 こんなものを捨てました。 処分したもの。 本とDVD、15点くらい。 母から預かったいらない本も一緒に処分。 リサイクルショップに引き取ってもらいました。 最近は、電子書籍で手に入る ...

食生活

デトックス後の6週間プログラム、無事終了!食べたもの、そして今後の話。【レクチンフリー食】

2020/1/6    

11月末に始めたレクチンフリー食。 昨日で6週間プログラム(修復と再建)は一応、無事に終了しました。

やりたいこと

「チャンスの神様には前髪しかない」そんな言葉を思い出した年の初め

2020/1/3  

新年が明けて3日目。 のんびりとしたお正月休みを過ごしていますが、そんなときでもチャンスは巡ってくる。 「チャンスの神様には前髪しかない」という言葉をふと思い出したお正月です。

食生活

正月太りしない【自己流おせち】で、2020年お正月のお祝い。

あけましておめでとうございます。 今年もどうぞよろしくお願いします。 皆さま、元日はどんなふうにお過ごしですか? 私は、旦那とともに母のところに行って、まったりのんびりおせちを食べたりおしゃべりしたり ...

食生活

今年最後のご飯、年越しそばの代わりの○○。おせちの準備・・・

今年もあと残すところ数時間。 皆さまいかがお過ごしでしょうか。 私は夕飯を食べ終え、おせちの準備もほぼ終わったところです。

台湾 旅行

海外旅行の前にネットで購入。プリペイドSIMカードでスマホが使い放題、便利でお得でした。

2019/12/30  

先週行った台湾、今回の旅行に行く前に用意しておいてよかったもの。それはプリペイドSIMカードです! 思った以上に安く、台湾に到着後すぐ、スマホを制限なく使うことができました。

Copyright© 南国シンプルライフ , 2020 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.