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健康 食生活

レクチンフリー食とケイシー流食事の共通点。避けるべき食材と、食べるべき食材。

2021/2/26    

レクチンフリー食を始めてから一年以上が経ちました。 もともと、レクチンフリーについて知ったのは エドガー・ケイシーの紹介をしている光田菜央子さんのブログでした。 ケイシー療法や食事法には興味があったも ...

健康

ベストセラー「スマホ脳」が気になる&自分のスマホ使用時間をチェックすることにした

2021/2/24  

スウェーデンの精神科のお医者さんが書いた本 「スマホ脳」、世界でもベストセラーになり 私も先日、本屋さんで平積みになっているのを見て気になっていて 読んでみることにしました。

iHerbでお買い物 愛用しているもの

シンプルスキンケアに加わったナチュラルな化粧水がお気に入り【ローズウォーター & グリセリン】

2021/2/22  

お肌の手入れについては 昔は化粧水、乳液、クリーム等何種類か使っていた時もありましたが ミニマリスト志向になってからはずっと アルガンバームひとつだけのシンプルスキンケアで落ち着いてました。 が、最近 ...

サステナブル ワードローブ

【ミニマリストのワードローブ】全部で11点。今冬も新しい服は買わずに終わりそう&エシカル消費のこと

2021/2/19  

昨日、今日と寒さ厳しくなっている沖縄です。 まあ「沖縄にしては寒い」ということで うちの中でも暖房は相変わらず使ってませんが。 (室温は19度弱、湿度は55%くらいです。昨日の最低気温は11度位でした ...

健康 愛用しているもの 未分類

話題の「CBDオイル」使い始めた!ストレス緩和・安眠サポート・炎症緩和・免疫力の調整など。

2021/2/17    

「CBD」を知ったのは去年のこと。 数々の素晴らしい効能がある成分のようで ものすごく興味津々になったのだけど すぐには手を出さずにいました。 というのも、2018年にアメリカで承認されて商品化される ...

iHerbでお買い物 愛用しているもの

化粧品が売れないご時世ですが。iHerbで久々に買ったリップスティック&ワクチン後の世界・・・。

2021/2/15  

一昨日の晩の地震、地域によってはかなり大きな揺れだったようですが 皆さま大丈夫だったでしょうか。 被災された方には心よりお見舞い申し上げます。 今後、一週間は地震に注意が必要とのことなので、気をつけて ...

iHerbでお買い物 食生活

ソイフリーでおいしいチョコレート。アレルギー体質じゃなくても、大豆レシチン不使用チョコを選びたい!

チョコレートは大好きなので iHerbでも色々と試してきました。 そして、以前はほとんど気にしてなかったのだけど チョコレートに使われる乳化剤「大豆レシチン」のこと、 レクチンフリーを始めてからちょっ ...

iHerbでお買い物 未分類

iHerb14%オフ★バレンタインデーセール開催中&注文予定のアイテムいろいろ。

2021/2/9  

iHerbのセール、始まりました! 注文したいアイテムがたまってきたので、私も早速今日、オーダー入れるつもりです♪

健康 食生活

慢性的な鼻水・鼻づまりが治ったのは、この食事のおかげ。花粉症には・・・?【レクチンフリー】

2021/2/6    

若い頃からずっと、季節に関係なく毎日、大量の鼻水が出る・・・ という症状に悩まされていました。 鼻水が出たり、鼻づまりをおこしたりするのは 決まって午前中、それも毎日でした。 それが、食事を変えたらた ...

レシピ

とろとろキャベツが甘い!ナムル風キャベツと玉ねぎの超カンタンレシピ★圧力鍋であっという間にやわらかく。

レクチンフリー食スタートをきっかけに購入した高圧の圧力鍋、ワンダーシェフ。 とっても便利で使いやすいので、ほぼ毎日、使っています。 お気に入りのレシピのひとつがキャベツの蒸し物。 ナムル風の味付けで、 ...

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