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正しい姿勢をとりたいと思って意識してみても、果たして自分がちゃんと正しい姿勢ができているのか？なかなか分かりにくいですよね。 私も姿勢については、整体やカイロプラクティックの先生方から色々と指導を受け ...

昨日、久しぶりにジムに行ってきました。 ずっとタイミングが悪くて行く時間がとれなかったので、3ヶ月ぶりくらいです。 それで、Inbody（測定器） で体脂肪率や筋肉量などを測定してもらいましたので結果 ...

私のブログの記事を、看護師さんのためのウェブ・サイトに紹介していただきましたので、そのお知らせです！

沖縄に移住してから、傘をさす機会がめっきり減りました。 もちろん沖縄も雨はよく降りますよ。 でも、車社会のため家を出てどこかに歩いて出かけるということがほとんどなくて、いつも車で移動なので傘なしでもな ...

リビングにソファがあるお宅、多いですよね。 皆さまのブログを見ると、ソファを素敵に使っていていいなぁと思うこともしばしばなのですが、我が家はと言えばずっとソファなし生活です。 （ダイニングテーブル＆椅 ...

私はミニマルライフを知る前から、寝室には極力モノを置きたくないタイプでした。 子供の頃から寝つきが悪く、自分なりに「良い眠りを得られる寝室」になるように部屋をアレンジしてきたのだと思います。 そして、 ...

先月、骨格診断とパーソナルカラー診断の本を読み、私は「ウェーブ　ｘ　オータム」タイプと判明したのはいいのですが、私の骨格スタイルに合わない手持ちの服が何着か見つかりました。 【着画あり】骨格診断はおす ...

甘いものが好きです。 でも、白砂糖は摂りたくないし、なるべくヘルシーなスイーツを食べたい・・・。 そんな願いをかなえてくれる、作り置きできる「豆腐チョコクリーム」のレシピをご紹介しますね。

昨日、ヘアカットに行ってきました。 先日の記事でも書きましたが、私は今までに髪を染めたことがなくて、でも白髪が少々気になり始め・・・。 【40代の髪事情】白髪を染めないメリット・デメリットとこれから ...

映画や海外ドラマが好きです。 東京に住んでいた独身時代、東京国際映画祭に毎年行って、一日に3本くらいの映画をはしごしたりしてました。 特に香港台湾などの中国語圏映画に関してはマニアというくらい好きだっ ...