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毎日、どんな靴を履くか、何足必要かは、ライフスタイルや年齢によって変わるものだと思いますが、私の場合は下駄箱に入っている外出用の靴の数は3足、普段履くのは2足で定着しています。 最近、遅ればせながら人 ...

皆さま、腰の調子はいいですか？ 私は基本的にまったく腰痛はないのですが、うちの旦那が仕事柄なのか（大工です）最近、腰の不調に悩まされていて、しかもここ一年位は以前よりも腰痛が出やすくなっているので、な ...

３～４年前から、豆乳に乳酸菌を入れて自家製の豆乳ヨーグルトを作っていますが、去年から豆乳ケフィアも作り始めて、豆乳ヨーグルトと交互に作って食べています。 牛乳でケフィアを作ったこともありますが、普段は ...

先週火曜日、一週間の旅行から帰ってきて、さらに一週間経ちました。 旅行中は糖質制限などを気にせず、友人知人と会食の毎日。 普段はそうしょっちゅう食べないご馳走を食べてました。 www.karinkal ...

2月に行った台湾旅行で買ってきたお土産。 （全部食料です^^） そろそろかなり尽きてきました。 今年の台湾旅行で初めて買った食べ物、おいしいものが多くて「また買おう！」と思ってるものばかりですが、なか ...

5月の終わり頃から、マインドフル瞑想を始めました。 本を読み自己流でやっているので正しくできているのかどうか、確信はないというのが正直なところではありますが、瞑想の本を読むと瞑想はそんなに堅苦しく考え ...

骨格診断を知ってから、服を買う際に「自分の体形に合った服」を意識できるようになり、迷いが少なくなりました。 ミニマリストを目指すようになってから洋服も買う機会が減っていますが、先日、東京に行ったときに ...

旅行ネタが続いております。 そういえばブログに書いてなかった、と思いだしたこと。 私は持参する服が少ないため旅行中に洗濯をすることが多いのですが、洗濯した服を干すためにいつも持って行くものがあります。 ...

先週から行っていた東京と箱根。 ６泊７日の旅行に持って行った服は最小限にしましたが、結果、十分な数でした。 今日は、夏の一週間の旅行で持って行った服とコーディネートについて書いています。

６泊７日の旅行で、これだけの荷物を持っていきますよ～という記事、旅行前に書きました。 ミニマルな旅支度・6泊7日分の荷物はこれだけ。 - 南国シンプルライフ このときの記事では、化粧ポーチの中身につい ...