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健康 食生活

今年初めてのデトックスディ。2023年もメディカルミディアム食でデトックスしていきます!

昨日の日曜日、今年初めての週末デトックスを実施しました。 2022年7月から毎週末にやってきたデトックスディですが 年末年始はお休みしました。

健康

ぎっくり腰の再発予防のために整体へ。腰痛の原因は・・・

1月2日に腰に痛みと違和感を感じ またぎっくり腰になったらたいへん・・・ と、前回のぎっくり腰の経験から なんとか自分で対処して、 とりあえず回復はしたのですが やっぱり一度プロに診ていただこうと思い ...

iHerbでお買い物

アイハーブ新春セール15%オフ★買う予定のアイテム・リスト。

アイハーブより、新春セールのお知らせがきました。 8000円以上の注文で15%オフです。

健康

ぎっくり腰の兆候・・なんとか自分で対処して回復してきました。

一昨日、腰の違和感があり だんだん痛みが出てきて 「このままだと、またぎっくり腰になる・・・」というヤバい状態にまでなってしまいました。 が、いくつかの対処方法を試して なんとかぎっくり腰を起こさず回 ...

健康 食生活

今年もおせちはシンプルに&塩分控えめ。初めて作って気に入ったレシピ。

明けましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いします。 2023年の元日、 私たち夫婦はいつもの年始と同様、 母の所に行ってシンプルなお正月料理を一緒に楽しみました。

ワードローブ 愛用しているもの

【ミニマルワードローブ】2年4か月ぶりに買った服。秋冬の服は全部で10点。

2022/12/30  

服を断捨離してから ミニマルなワードローブをキープしてきました。 さらにコロナ禍だったということもあり 最近は服を全く買わなくなりました。 が、さすがに着る服が足りなくなってきたので 2年4か月ぶりに ...

健康 食生活

最近好きになった、腸の健康に良く、抗ウイルス作用のあるフルーツ。今朝の朝食でした!

2022/12/28  

メディカルミディアムを知ってから 以前は食べなかった果物や野菜でも 身体に良いヒーリングフードど分かり 食べるようになったものがいくつかあります。 その中のひとつが今朝食べた果物、パパイヤです。

健康 食生活

クリスマス週末はモーニングクレンズのみ。シンプルなケーキを焼きました。

昨日の日曜日はクリスマス。 我が家では特別なことはいつもあまりしてきませんでしたが クリスマスケーキを買ったことは何回かありました。 が、今年はメディカルミディアムに出会い 普通のクリスマスケーキはも ...

iHerbでお買い物 健康 食生活

アイハーブ購入品、到着。入荷待ちしてたアイテムがやっと買えました。

先日、アイハーブで購入したアイテムが届いたので ご紹介です。

健康

ヘアエステで有害金属をデトックスできるサロンへ。シワ予防効果も【アンチエイジング】

現代の生活で 誰でも体内に蓄積してしまう有害金属が 様々な病気や症状の原因となっているということを より深く理解するようになってから メディカルミディアム式食事をできる限り取り入れています。 が、私が ...

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