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先日、母と夫と外食してきました。 3～4か月ぶりのホテルビュッフェです。 場所は、定期的に行っている 「暮らしの発酵ライフスタイルリゾート」 （通称・EMホテル）です。

昨日は久々のジムで筋トレしてきました。 最後に行ったのが去年2021年11月なので なんと11か月ぶり。 ジムにある、inBody で筋肉量や体脂肪率なども測りたかったので行ったのですが。

昨日の日曜日はデトックスディでした。 ニュースを見ていると、10月は今年最大の値上げラッシュで 6000品目を超える商品が値上げになるとのこと。 値上げされた商品をチェックしてみましたが 我が家は、こ ...

メディカルミディアム式の食事法を始めて 食卓にスプラウトが復活しました。 ブロッコリースプラウトやアルファルファスプラウト等、 スーパーで買っていますが 最近は豆のスプラウトを家で作るようになりました ...

アイハーブで2週間程前にオーダーした購入品、 台風の影響で1週間以上、到着が遅れていたのですが やっと来ました。

もうそろそろ、長い夏も終わりに近づいている沖縄です。 数年前に服を段階的に断捨離してから 新しい服は滅多に買わなくなり 特にコロナ禍で外出機会が減ったこともあり 去年に続き、今年の春夏も服を買わずに過 ...

昨日も夫と一緒に、 メディカルミディアム式のデトックスプログラム を実行しました。 週末デトックスもこれで10週目です。

昨日、何か月ぶりかで夫とふたりでビーチに行って アーシングしてきました。 そして、ランチにはおいしいスパイスカレーをテイクアウト。

今月はアイハーブの創立記念26周年の月で 毎日、毎週末、何かしらのセールが開催されてきましたが ついに、サイト全体セールが来ました♪ 9月末頃に例年、サイト全体の創立記念セールが来るので お知らせが来 ...

食事法を見直して、 週末デトックスプログラムを実行するようになってから2か月。 このメディカルミディアム式食事法だと 体重はカンタンに落ちてしまう。 逆に痩せすぎると困るので デトックスディ以外はイモ ...