食生活

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体重を落とすのは簡単・・・普段の食事&筋トレ再開。

食事法を見直して、 週末デトックスプログラムを実行するようになってから2か月。 このメディカルミディアム式食事法だと 体重はカンタンに落ちてしまう。 逆に痩せすぎると困るので デトックスディ以外はイモ ...

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アラフィフ体重・体脂肪・筋肉量の変化。食事法を変えた結果。筋トレさぼってたけど&週末デトックス。

今日は超・大型の台風が日本列島を縦断するようです。 進路にお住まいの皆さま、どうぞお気をつけください。 ドアの開け閉めだけでも指を挟まれたりすることもあり、危険です。   昨日はメディカルミ ...

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今夏、アイスは一度も食べなかった!代わりに食べてるもの&デトックス2日目。

昨日は週末デトックスプログラムの2日目でした。 今週で8週目になるメディカルミディアム式デトックスですが 日曜日と月曜日の2日間で無事、終了しました。 そして、最近は乳製品を避けるようになったので ア ...

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南国育ちのアロエベラ入り・スムージーの効能&週末デトックス8週目。

昨日、日曜日は夫とともにメディカルミディアムのデトックスプログラムの日でした。 いつものデトックス日とほとんど変わらない食事内容ですが 最近、アロエベラが良いと知ったので 初めてスムージーにも入れたり ...

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AIが分析「コロナにかからない人が食べているもの」「コロナ発症リスクが高い5つの食品」について。

2022/9/7  

少し前に読んだネットの記事に AIが分析「コロナにかからない人が食べているもの」発症リスクの高い食品もチェック というのがありました。 これが納得できる内容で参考になるかと思うので シェアしますね。

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ココナッツを割って食べた&週末デトックス7週目。台風11号は沖縄から遠ざかりつつ北上中。

昨日はメディカルミディアム式・デトックスディでした。 台風のほうは、私の住む沖縄本島直撃は免れ 暴風域には入らなかったものの それでも昨日は時折、猛烈な雨風に見舞われた一日となり ずっと家に籠っていま ...

健康 食生活

ウイルスから身を守る方法・メディカルミディアム式。避けるべき食べ物&助けになる食べ物。

前回のブログで書いた、台風について、 皆さまニュース等でご存知と思いますが 一旦南下して再び北上中、 今日は先島諸島では「住宅が倒壊するほど猛烈な風」に警戒が必要との状況。 とても心配です。 こちら沖 ...

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6週目の週末デトックス・2日目の食事内容&台風接近中・停電への備え。

6週目になったメディカルミディアム式のデトックスプログラム。 週末の2日間のみ、実行しています。 今回は日月曜日の2日間。 昨日、2日目に食べたものを記しておきますね。

健康 食生活

家族で週末デトックス・1日目で食べたもの。甘夏スムージーを作りました!

昨日の日曜日は、メディカルミディアム式・週末デトックスプログラムの1日目でした。 6週目に入りました! 今日は、昨日食べたものを簡単にご紹介します。

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メディカルミディアム関連のサプリ・ハーブ等、アイハーブで購入

メディカルミディアムの食事法を始めて一か月以上が経ちました。 日本語版の本でも、身体を癒す食品、サプリやハーブ等が 症状別に効能を合わせて紹介されていますが 英語の本も買って読んでいるので 必要なサプ ...

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