エドガー・ケイシー

2021年もとうとう最終日。 今年もコロナ禍がおさまらず、 また個人的には母のメンタル不調のケアがあって、と 色々と激動の一年ではありましたが 母の不調がひとつのきっかけとなり 新しい健康習慣もいくつ ...

昨日は骨粗しょう症で去年、圧迫骨折した母の 久々にして（とりあえず）最後のリハビリでした。 精神安定剤を飲むこともなく 無事にリハビリを終えることができて安堵しています。

1か月前から予約を入れていたオステオパシーの施術、 先日ようやっと受けることができました！ オステオパシーは整体とは違うものですが 私に施術してくださった先生は 長年の経験を積み、たくさんの難しい病気 ...

柑橘類がおいしい季節になりましたね。 みかんは大好きなのですが 食べ方に注意しないと 柑橘類は身体の中でかえって害になるかも⁉ ということで、食べ方には気をつけてます。

2年前、レクチンフリー食に出会ってから 体調が劇的に良くなりました！ 今は低レクチン食を心がけていますが 体調は維持しています。 果物については、何を食べるか？ どうやって食べるか？など、気をつけてい ...

エドガーケイシーさんの食事法などを知ってから 少しずつ食生活に取り入れていますが 作ってみたいと思っていたのが 「マミーフード」 マミー＝ミイラというわけで 「ミイラの食事」という奇妙な名前の食べもの ...

前回のブログで アラフィフで少し気になるけど 白髪染はしない、と書きました。 白髪染もそうだけど、そもそも私は 今までに髪を染めたことが一度もありません。 その大きな理由としては、（面倒くさいというの ...

母のメンタル不調は続いていますが 私自身のメンタルとフィジカルがしっかりしてないと 母を支えることができなくなってしまうので 自分を保つための時間を持つことは大切、と思ってます(^^) というわけで、 ...

私の母（70代）が消化器内科で処方された胃薬で たいへんな副作用に苦しめられている話を先月書きました。 それで心療内科を初めて受診してから３週間。 一昨日、2回目の心療内科受診をしてきました。

アラフォーの頃から思ったように睡眠がとれなくなってきて アラフィフの今、夜中に何度か目が覚めてしまう中途覚醒で 睡眠不足になりがちです。 同じ悩みを抱える方は多いのではないでしょうか。 が、私は最近、 ...