健康

健康 未分類 食生活

みかんの食べ方に注意!ケイシー流で健康に。柑橘類はこうやって食べてます。

2021/12/14    

柑橘類がおいしい季節になりましたね。 みかんは大好きなのですが 食べ方に注意しないと 柑橘類は身体の中でかえって害になるかも⁉ ということで、食べ方には気をつけてます。

健康 沖縄

沖縄のビーチで久々のアーシング★ミニマリストにも最適の道具のいらない健康法!

2021/12/6  

本当は定期的にやりたいアーシング。 私は沖縄に住んでいるため、 ビーチという最高のアーシングできる場所が近くにあるにもかかわらず 夏は暑すぎて行けなかったり 涼しくなってくると曇って急に寒くなったり ...

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メンタル不調に回復の兆し?心療内科受診で言われたこと&不安症状にアシュワガンダサプリ

2021/12/4    

消化器内科で処方された胃薬の副作用により メンタル、フィジカルの両面の体調不良に悩まされている私の母ですが ここのところ、ほんとに少しずつではありますが メンタル面でも回復の兆しが見えてきたように感じ ...

健康 未分類

【ヘアカラーとガン】私が白髪染しない理由&白髪と抜け毛を減らすには?

2021/11/22    

前回のブログで アラフィフで少し気になるけど 白髪染はしない、と書きました。 白髪染もそうだけど、そもそも私は 今までに髪を染めたことが一度もありません。 その大きな理由としては、(面倒くさいというの ...

健康

【画像有】アラフィフだけど白髪染しない。ロングヘアをカットして肩こり減りました!

2021/11/19  

コロナ禍で控えていた美容院。 (私の行きつけサロンの美容師さんは、アレルギーの関係か?マスクしてないことが多くて) 急に感染者が激減したので、 今がチャンス!とカットとヘアエステに行ってきました。

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ストレスや不安を軽減・天然サプリ・アシュワガンダ届きました!

2021/11/15    ,

前回のブログでチラッと書きましたアシュワガンダを含む アイハーブのオーダーが昨日、到着しました! 早速昨日、母に届けて、私も試しに飲んでみましたよ~。

健康

脳のCTスキャンの結果。心療内科受診、3回目。そして今後の計画。

2021/11/10    ,

消化器内科で処方された薬の副作用で メンタル不調の悪化、そして筋肉のこわばりなどの症状が出るようになって苦しんでいる私の母の 一昨日は3回目の心療内科受診でした。 先週言われていた通り、今回はCTスキ ...

健康 食生活

運動不足だったけど、体脂肪が激減・筋肉量は微増、理由は?11か月ぶりのinBody測定。

母のメンタル不調は続いていますが 私自身のメンタルとフィジカルがしっかりしてないと 母を支えることができなくなってしまうので 自分を保つための時間を持つことは大切、と思ってます(^^) というわけで、 ...

健康

心療内科、2回目の受診と、薬の副作用その後。

私の母(70代)が消化器内科で処方された胃薬で たいへんな副作用に苦しめられている話を先月書きました。 それで心療内科を初めて受診してから3週間。 一昨日、2回目の心療内科受診をしてきました。

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睡眠改善できた!寝る前の2つの習慣。寝起きもスッキリ。

アラフォーの頃から思ったように睡眠がとれなくなってきて アラフィフの今、夜中に何度か目が覚めてしまう中途覚醒で 睡眠不足になりがちです。 同じ悩みを抱える方は多いのではないでしょうか。 が、私は最近、 ...

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