メディカル・ミディアム

iHerbでお買い物 健康 食生活

アイハーブお盆セール購入品・到着。我が家の定番アイテム色々&初オーダー品も。

アイハーブお盆セールで購入したアイテムが届きました。 今回は、メディカルミディアム(MM)食に則ったものだけじゃなくて 他のものもオーダーしてます(^^)

健康 食生活

肉、卵、乳製品をやめて1年。夏バテもなく、元気なアラフィフです。【メディカルミディアム】

今年の夏は異常に暑い・・・。 沖縄は最高気温がそこまで高くならなくて 暑くても32度位が多かったのが 今夏は33度~34度と確実に温度が高くなってる。 それでも夏バテとか、疲れやすい、とか、そういう症 ...

iHerbでお買い物 食生活

アイハーブ・セールでオーダーした購入品・到着。台風前に届いてよかった。スムージー用&焼き菓子用等。

先日、アイハーブのセールで購入した商品が 昨日、到着しましたのでご紹介です。

健康 食生活

ちょっとだけ贅沢な朝ごはん・・・。朝のフルーツプレート。

メディカルミディアム(MM)食を取り入れ始めてから 朝食はフルーツが中心になりました。 10年以上前にはナチュラルハイジーン・ローフードも実践していて 朝ごはんにフルーツ、は馴染みがあったので 違和感 ...

健康 食生活

パイナップルの王様・あまーいゴールドバレル。ファーマーズマーケットで買ってきた。

去年まではあまり興味のなかったパイナップル。 時々、シーズンになると県産の小さいパイナップルを買って食べてましたが 今はメディカルミディアム食を取り入れているので 積極的に食べてます。 先日、沖縄の誇 ...

愛用しているもの 防災

災害用のカセットコンロを使って調理しました。【ガスコンロ故障】

先週、ガスコンロが壊れてしまい、 ネット注文したガスコンロがまだ届かないため 昨日は初めて災害用に備蓄しているカセットコンロで調理してみました。

健康 食生活

サプリをまとめて個人輸入・3回目。初オーダーアイテム&払った関税額など【Vimergy】

メディカルミディアム(MM)の推奨するVimergyのサプリ、 アメリカより個人輸入するのも3回目になりました。 今回、初めてオーダーしたアイテムもあったので 備忘録も兼ねて記しておきます。

レシピ 健康 食生活

冷凍スイカ&ミックスベリーのシャーベット・簡単手作り。酷暑の夏に最高の食べ物!

最近の異常気象、暑さも雨も極端ですね・・・。 豪雨災害、お見舞い申し上げます。 ここ沖縄は梅雨が明けて 厳しい暑さの毎日です。 この暑い季節にピッタリのフルーツ、スイカ。 メディカルミディアム(MM) ...

健康 食生活

かぼちゃの効能&バターナッツかぼちゃのローストがおいしかった!【メディカルミディアム】

ファーマーズマーケットで珍しいバターナッツかぼちゃが売っていたので 買ってきました。 メディカルミディアム的にもかぼちゃはヒーリングフードのひとつです。

健康 食生活

ワイルドブルーベリーのデトックス効果がすごい。毎日スムージーに入れて食べてます。

メディカルミディアム(MM)食で必須のワイルドブルーベリー。 栽培種とは違う、野生種のブルーベリーです。 私のブログでも特に「重金属デトックススムージー」に入れる材料として 何度も登場してますが ワイ ...

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