全国的に猛暑が続いていますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。
我が家では外仕事（内装工事などの現場）で働いている旦那がいるので、熱中症にならないようにと水分補給には気を遣ってきたつもりだったのだけど
どうも彼の話を聞いていると、この暑さで飲む水の量が足りてないみたい・・・。
彼が仕事中の水分補給に使ってきた魔法瓶（1.5リットルくらい）がちょうど古くなってきたところだったため
大容量の水筒（サーモスの2.5リットルスポーツジャグ）に買い替えました。
サーモス アウトドア 真空断熱スポーツジャグ 2.5L
こんな水筒、保冷専用です ↓ 先月、楽天で買いました。
結構大きい～！
（本体高さは約35.5㎝）
商品説明（楽天のサイトより）
●そのまま飲める
●両手でしっかり持てるボディデザイン
●ワンタッチ・オープン
●操作しやすい大きなロックリング
●ツートンカラーのロックリングでロックされているのがわかりやすい
●大きな氷が入る！ワイドな口径
●持ちやすくて運びやすいハンドル付き
●砂ぼこりをシャットアウト
という感じで、アウトドアでガンガン使うのにピッタリ。
スポーツ系部活の男子・女子がよく持っているような、ビッグサイズの水筒ですね。
このタイプの水筒には、内部がステンレスのものと、プラスチック製のものがあり
当然プラスチック製のほうがお安いのですが
やっぱりプラよりステンレス製がよいという旦那の意見もあり（私も同意見）
このサーモスのスポーツジャグを選びました。
本体の重さが1㎏あり、水を入れると約3.5㎏にもなりますが
こうやって持ち手がついているので、持ち運びもらくちん。
飲み口もワンタッチで開閉できる。
上の説明にもあるように、「大きな氷が入る！ワイドな口径」ということで
うちの旦那も水に氷をバンバン入れて現場に持参しているようです。
彼の場合はこの他に、毎朝コーヒー豆をひいて自らコーヒーを淹れて持参もしていて
別の小さい水筒もふたつ使っているのですが
コーヒーとか緑茶とかは利尿作用があって水分補給のための水分には入りませんね。
このスポーツジャグは2.5リットルもあるので
仕事先で飲みきれないこともあるようですが、とりあえずこれだけあれば熱中症対策としては充分なので、私としても安心です。
あ、汗をかくともちろんミネラルももっていかれるので、あらかじめ水に塩を入れて持参し飲んでいるそうです。
最後に
いつも聞いているラジオ（TBS）で、先日、関東で電気工事の現場仕事をしているというリスナーさんの投稿があって
その方は毎日職場に3リットルの水を持参すると・・・
大量の汗をかくので、Tシャツが塩分の結晶で白くなるほどだとのこと。
うちの旦那もそんな状態なので、だけどそこまで大量の水を持参してなかったので（でトイレの回数がかなり少ないとのことだったから）
これはマズイんじゃないか・・・と思って、大容量の水筒を買うことになりました。
まだまだ猛烈tな暑さが日が続きそうな今年の夏
マスク着用もあって熱中症になる方が増えているようなので
こまめな水分補給をして、外でも人が周囲にいないときはマスクを外すなど、気をつけて夏を乗り切りましょう～！
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