前回のブログでチラッと書きましたアシュワガンダを含む
アイハーブのオーダーが昨日、到着しました！
早速昨日、母に届けて、私も試しに飲んでみましたよ～。
アーユルヴェーダ医学で使われてきたアシュワガンダ
アシュワガンダを含むオーダー、
こんなものが届きました。
オーガニックのカレーもインド製(^^)
このほかにチョコを少しオーダーしました。
「天然のストレス緩和剤」と言われるアシュワガンダはこちら。
カプセルもそんなに大きくなくて
母にも問題なく飲めました。
商品説明
- ストレス社会でがんばる人に
- ハーブサプリメント
- USDAオーガニック
- Non GMO Project（非遺伝子組み換えプロジェクト）認定
- B Corporation（Bコーポレーション）認定.
- ビーガン
- グルテンフリー
小さな家族経営の農家が環境にやさしい手法の再生有機農業により栽培した、健康志向の方のための総合的なハーブ製品です。
アシュワガンダは、天然のバイタリティーサプリメントで何世紀にもわたって使用されている、毎日の元気をサポートするハーブです。
アイハーブでは何種類ものアシュワガンダサプリを取り扱ってますが
こちらのOrganic Indiaにした理由は
- ConsumerLabで承認されている良いサプリメントであること（鉛・カドミウム等の汚染なし）
- オーガニックであること
- カプセルひとつに含まれる成分量（400㎎）がちょうど良さそうであること
です。
（粉末タイプのアシュワガンダになります）
ConsumerLabについてはこちらで書きました。
ConsumerLabやアイハーブのアシュワガンダに関するページを読んで
これは母にピッタリ、と期待して買いました。
ConsumerLabのほうは会員以外は非公開ですが、
色々な製品の分析結果が載っていてとても参考になります。
気になるアシュワガンダの効能ですが
- 不安障害・パニック障害を持つ人の不安を改善させたデータがある
- 眠りに落ちるのに必要な時間を短縮できる
- 甲状腺機能の向上
- 解毒と抗酸化作用
- 記憶と脳細胞の機能を向上
など。
ストレスホルモンであるコルチゾールの血中濃度を穏やかに減らす
というデータもありました。
私の母が、胃腸薬の副作用ともともとの気質が原因でメンタル不調になってしまい、
抗精神病薬を少しと眠剤を飲んでいるのですが
本人もすぐにでもこういった薬はやめたいと強く願っているため
何か天然のサプリで良いものはないかなぁと探していたときに
出会ったのはアシュワガンダでした。
名前は前から聞いたことがあったけど、どんなものかは全く知らず
ConsumerLabで調べたり、
アイハーブのレビューを見ても良い反応がある感じだったので
試してみることにしました。
アイハーブのコラムはこちら。
アシュワガンダを飲んでみた
それで、母も昨日の夕飯時に一錠のんで
私も一錠飲んでみました。
規定では一回2錠、一日2回となっているけど
少なめから始めたほうが良さそうと思い
（母は特に体重が軽くて30㎏位しかないので）
この量にしました。
私の体感としては・・・
よく眠れた！
最近、健康のために色々と新しいことを試していて
中途覚醒もほとんどないのですが
だいたい布団に入ってから割とすぐに寝付けるようになっていて
５時間半前後、目が覚めずにぐっすり眠れます。
朝の5時とか6時とかに一度、
目が覚めてトイレに行くと
その後があんまり眠れなかったりするんですが
アシュワガンダをを飲んだためか？
今朝は明け方トイレに起きた後もまた
7時近くまで眠ることができました！
まあこのサプリは今回は私は試しに飲んでみただけなんだけど
色んな効能があることを知ったら
私も飲みたくなってきた（笑）
それはともかく、母の不安症状が一刻も早く軽減する助けに
アシュワガンダがなってくれることを祈ります。
▼アイハーブのリンクはこちら。私のブログからのオーダーで5％オフになります。
Organic India, アシュワガンダ、植物性カプセル90粒
▼お茶もいくつか買ったので、また飲んだらレビューしますね。ルイボスは夫が好きなので買ってみました。
Organic India, トゥルシーティー、アシュワガンダ、カフェインフリー、18袋、36g（1.27オンス）
Organic India, トゥルシーティー、マサラチャイ、18袋、37.8g（1.33オンス）
Organic India, トゥルシーティー、ターメリックルイボス、カフェインフリー、18袋、36g（1.27オンス）
▼インドカレーのレトルト。これは新しい商品？初トライです。
Tasty Bite, Indian Jodhpur Dal, Mild, 10 oz (285 g)
▼iHerbでのお得な買い方とおすすめアイテムはこちら。
▼楽天でもお茶は売ってますね。
最後に
母が飲んでいる抗精神病薬はデパスというのですが
依存性があることが心療内科の先生からも聞いていて
ネットで検索してもそういう記事がヒットするので
母もなるべくなら飲みたくないのです。
今は飲まないとどうしようもない時だけ飲んでいますが
アイハーブのレビューを読んでいたら
アシュワガンダで抗うつ剤から離脱できたという方のお話もあったので
母にも効けばいいなぁ、と期待しています。
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