数年前まで、サプリにはほとんど興味がなかった私。
が、色々と調べていくうちに
サプリは上手に摂れば健康に役立つ、と気づいてから
アイハーブ等でサプリを買うようになりました。
そこで気になるのが、サプリの安全性や有効性。
客観的にサプリを評価してくれる機関があったらいいのにな～と思っていたところ、
そんな機関（組織）を見つけたのです！
ConsumerLab.com
その機関というのが、先日書いたチョコレートのカドミウム汚染についての記事で触れた
これは、サプリメントや健康食品（スーパーフード等）などの分析、調査をしている独立した第三者機関。
TIME誌やニューヨークタイムズなどにも分析結果が引用され
信頼のおけるアメリカの機関です。
こちらは会費を払って会員になると
膨大な情報を読むことができるのです！
ConsumerLabが、一般消費者と同様な方法で購入したサプリやプロテイン、その他様々な健康食品について
- 含まれる成分は表示通りか
- 有害物質（重金属など）汚染はないか
- 高品質でコスパが良いベスト製品はどれか
など、キッチリと分析して詳しくサイトに発表してくれているのです。
承認する製品、非承認の製品、を容赦なくレビュー。
なにしろ広告がない（会員の会費で運営）ですから、公平な結果をきちんと載せてます。
このサイトを知ったのは、あるブロガーさんの記事がきっかけだったのだけど
その方も良いと思って摂っていたサプリが原因で
体内に有害な重金属が激増していたそうなんです。
（毛髪ミネラル検査で判明）
こわい～。
サプリって、販売している会社は良いことしか書かないですよね。
でも、ほんとにその有効成分がキチンと入ってるの？
有害な物質の汚染はないの？
と、いつも気になっていたので
ConsumerLabのことを調べて即入会を決めました！
ConsumerLab で分かること
ConsumerLabは1999年の創業以来、
アメリカで入手できる900以上のブランド、6600以上の製品をテストしてきたそうです。
その中には、アイハーブやアマゾンその他のネット通販で人気の製品も数多く含まれ
Costcoとかホールフーズマーケットのアイテムなんかも入ってます。
どんな製品のテスト結果・レビューが読めるか、例を少しだけあげると
- 人気のサプリ色々（ビタミンミネラル・フィッシュオイル・コエンザイムQ10・プロバイオティクスect膨大な数の製品）
- スポーツ関連製品（プロテイン・プロテインバー・エナジーバー等）
- 健康食品やスーパーフード（ダークチョコ・オリーブオイル・ココナッツオイル・アップルサイダービネガー・シリアル類・スパイス・ハーブ・魚の缶詰等）
大人・子供・ペット用など様々な製品について、テスト、レビューしています。
内容はかなり詳しく、様々な（外部の）研究結果等も引用して説明してくれています。
また、お悩み別に、どんなサプリや健康食品を摂ったら良いか？
検索できる機能もあり、
例えば私の場合は最近「血糖コントロール」とか「骨の健康」等に興味があって調べています。
そしてテスト分析結果に基づき、承認する製品、非承認の製品をリスト化してくれていて、
更にコスパの良い製品も紹介してくれているので助かります(^^)
アイハーブその他の大手通販で人気のサプリやプロテイン・健康食品であっても
非承認になってたりして
（ダークチョコが良い例です・・・）↓
ショック！チョコレートのカドミウム汚染、ご存知でしたか？iHerbや日本のスーパーで人気のあのチョコも。
ビタミンミネラルのサプリもチェックしてみたけど
私がよく買っているブランド（Garden of Life）は見る限り承認（ホッ）
でも、アイハーブで人気の、別のビタミンミネラルサプリは
（私も買おうかな～と思ったことがあったサプリ。買ってないけど）
表示内容よりも、○○の含有量が多い、なんていう結果になっているものもあり
「この成分を摂り過ぎると、こんな有害な副作用が出ることがありますよ」
というように警告もしてくれていて
とても勉強になります！
入会してホントに良かった！
年会費が50ドル弱位ですが、その価値は充分すぎるくらいあります。
ところで私は、最初に入会しようと思ったときに
PayPalでの決済がうまく処理されず、入会できなかったのだけど、
メール会員にだけなっていたら
ディスカウントのオファーメールが来て10ドル位安く入会できてラッキーでした！
なので、入会する場合は先にメール会員になっておくのがお得です。
ということで、このConsumerLabはすごくおすすめなんですが
「興味あるけど、英語というのがちょっと・・・」
という方は多いかもしれません。
一応、今はウェブページごと翻訳してくれる機能があるから
それで内容はかなり分かると思います。
が、私が試しにConsumerLabのページを日本語訳してみたところ
正確な翻訳ではない（逆の意味になってたり）ところもありました。
今の技術だとこれが限界なのでしょうね。
私のブログでは、今後、ConsumerLabで承認された製品を購入したらご紹介しますので、
興味のある方はチェックしてみてくださいね。
（ConsumerLabタグの記事はこちら）
最後に
ConsumerLabで承認されているプロバイオティクス（乳酸菌サプリ）を買ったことを先日、ブログに書きました。
このプロバイオティクスを飲み始めて6日目ですが、
効果が少しずつ出始めました！
詳しくはまた、もう少し効果がハッキリしてから報告しますね～。
Garden of Life, Dr. Formulated Probiotics, 毎日1度女性向け, 30錠 菜食主義者対応カプセル
▼iHerbでのお得な買い方とおすすめアイテムはこちら。
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