食生活

沖縄 食生活

台風の影響で品薄が続く野菜・・・

2023/8/15    ,

猛烈だった台風6号が沖縄を去って一週間程、 未だ県内では野菜が品薄です(涙)

iHerbでお買い物 食生活

アイハーブ・セールでオーダーした購入品・到着。台風前に届いてよかった。スムージー用&焼き菓子用等。

先日、アイハーブのセールで購入した商品が 昨日、到着しましたのでご紹介です。

健康 食生活

ちょっとだけ贅沢な朝ごはん・・・。朝のフルーツプレート。

メディカルミディアム(MM)食を取り入れ始めてから 朝食はフルーツが中心になりました。 10年以上前にはナチュラルハイジーン・ローフードも実践していて 朝ごはんにフルーツ、は馴染みがあったので 違和感 ...

健康 食生活

パイナップルの王様・あまーいゴールドバレル。ファーマーズマーケットで買ってきた。

去年まではあまり興味のなかったパイナップル。 時々、シーズンになると県産の小さいパイナップルを買って食べてましたが 今はメディカルミディアム食を取り入れているので 積極的に食べてます。 先日、沖縄の誇 ...

健康 食生活

サプリをまとめて個人輸入・3回目。初オーダーアイテム&払った関税額など【Vimergy】

メディカルミディアム(MM)の推奨するVimergyのサプリ、 アメリカより個人輸入するのも3回目になりました。 今回、初めてオーダーしたアイテムもあったので 備忘録も兼ねて記しておきます。

レシピ 健康 食生活

冷凍スイカ&ミックスベリーのシャーベット・簡単手作り。酷暑の夏に最高の食べ物!

最近の異常気象、暑さも雨も極端ですね・・・。 豪雨災害、お見舞い申し上げます。 ここ沖縄は梅雨が明けて 厳しい暑さの毎日です。 この暑い季節にピッタリのフルーツ、スイカ。 メディカルミディアム(MM) ...

健康 食生活

かぼちゃの効能&バターナッツかぼちゃのローストがおいしかった!【メディカルミディアム】

ファーマーズマーケットで珍しいバターナッツかぼちゃが売っていたので 買ってきました。 メディカルミディアム的にもかぼちゃはヒーリングフードのひとつです。

健康 食生活

重金属デトックスに、自宅で簡単栽培スプラウト。時間差をつけて栽培してます。

2023/6/22  

メディカルミディアム(MM)食を取り入れ始めてから トライしているのが スプラウトの栽培。 空き瓶で簡単にできるのでおすすめです。 私は最近は、2種類のスプラウトを時間差をつけて栽培してます。

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ワイルドブルーベリーのデトックス効果がすごい。毎日スムージーに入れて食べてます。

メディカルミディアム(MM)食で必須のワイルドブルーベリー。 栽培種とは違う、野生種のブルーベリーです。 私のブログでも特に「重金属デトックススムージー」に入れる材料として 何度も登場してますが ワイ ...

健康 食生活

実験で、飛蚊症に効果があったというフルーツ。ファーマーズマーケットで買ってきた。

一時期、ちょっと話題になった、 飛蚊症に効くという研究結果が出ているフルーツがあるのをご存知ですか? パイナップルです。 台湾で実際に飛蚊症を持っている人達を使った実験で 改善が見られたというものです ...

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