コロナ禍が始まった2020年の春頃、
眼の不調を感じて眼科医に行ったのでした。
左目が霞みがかかったように一部分、白っぽくぼやけるという症状・・・。
診察の結果、この症状は治療の対象ではないと分かり
これからずっと、こんな眼の状態なのか～と諦めていました。
が、数日前、気づいたのです。
どういうわけか、眼のぼやけ症状がかなり、消えているのです。
回復してきた眼の症状
2020年に眼科に行った時の私のブログを見直したら
この左目の症状は
「硝子体の中に濁りの塊みたいなものが出来て、それが見えるのが原因」
ということ。
治療するような眼の病気ではないので、
このまま生活するしかないのですが、
常に左目がボヤっとしていて
もともと視力が悪いのに更にこんな症状が出てきたので
なんとか右目と合わせて視力を保っているような状態でした。
（飛蚊症もひどくなっていたので、それもについても医師にききました ↓ ）
それが、ふと気づいたら左目が見やすくなっている・・・。
眼の症状が回復した理由は？
理由を考えてみて
やっぱりメディカルミディアムの食事法かな、っていうのが
まず思いついたこと。
それから、アイハーブで買ったルテインサプリ。
一か月程前から、眼に良いというサプリ、ルテインを飲み始めたんですよね。
そんなに期待はしてなかったのですが。
まだ飲み始めて一か月しか経ってないし。
でも、左目の白っぽいかすみがほぼ、消えているのは事実だし
全体的にくっきり見えるようになっている感じがしています。
ルテインのカプセル。
前にも書きましたが、こんな商品です。
商品説明
- Lake Avenue Nutrition（レイクアベニューニュートリション）ルテイン、10mg
- 高品質カロテノイドエキスLute-gen®（ルテジェン）配合
- マリーゴールドフラワー（マンジュギク）から抽出
- 不使用成分：遺伝子組み換え原料、グルテン、大豆
- 適正製造基準（GMP）に準拠した施設で製造
日本のメーカーさん（協和発酵など）のルテインサプリを調べてみたら
一日8～13㎎のルテイン量となっていて、
アイハーブのレビューでも
眼医者さんに一日10㎎と言われた、という方もいらしたので
10㎎のカプセルを選びました。
アイハーブのブログより、ルテインについての説明
ルテインは、眼の健康（特に眼の水晶体と黄斑）に非常に重要なキサントフィルとして知られている黄橙色の植物性カロテノイド色素
ルテインをより多く摂取すると、黄斑（中心視を鋭くするのに必要な網膜の黄色部分）の機能が改善
白内障の予防
物体に焦点を合わせる能力が向上
眼のルテインは加齢とともに減少するそうです。
ルテインのサプリを摂ると
疲れ目が解消されるということではなくて
「目のぼやけを解消し、はっきり見える」ようになる作用が期待されるとのこと。
また、ブルーライトなど光の刺激から眼を保護する作用も報告されている
とも聞くので
パソコンやスマホを長時間使う人にはいいかもですね。
▼私のブログリンクからのご注文で、新規（初回）注文は10%の割引、リピート注文は5％割引になります。
Lake Avenue Nutrition, ルテイン、10mg、ベジカプセル180粒
▼iHerbでのお得な買い方とおすすめアイテムはこちら。
メディカルミディアムが、眼の症状について何と言っているか
ルテインの効果だけでなく、
メディカルミディアムの食事法を始めたのも
相乗効果で眼の症状改善に少しでも役立っているかな、と思ってます。
こちらも始めてまだ、1か月程ですけどね。
果物、野菜たっぷりの食事と、週末のデトックスプログラム、
それにサプリなど摂り始めたので。
メディカルミディアムのHPを見ると
眼の健康についてのページが見つかりました。
いわく、
様々な目の病気や症状は、症状により原因も色々だが多くは治すことができる。
どのような眼の症状であれ、
抗酸化物質とミネラルの不足、
そして（あるいは）酸化した重金属、農薬やその他の毒物が原因のフリーラジカルが存在する。
眼の症状がある人は、
果物、野菜、ハーブ類、野生の食物（ワイルドブルーベリーなどのこと）を
より多く食べることが役に立つ。
★フリーラジカル＝過剰に生成されると、細胞が傷ついたり、老化を促進させたりするおそれがある
また、飛蚊症についても書いてあり
これはEBウイルス由来の神経毒によって引き起こされる、としています。
うちの夫が将来、緑内障を発症する可能性を健診で指摘されているので
眼のことを調べたのですが
どちらにしても、メディカルミディアムの食事法を続けることが
病気の予防になれば、と思ってます。
眼に良い食べ物やサプリとしてメディカルミディアムが挙げているのは
ワイルドブルーベリー、マンゴー、オレンジ、セロリージュース、ほうれんそう、サフラン、ジャガイモ、
スピルリナ、大麦若葉ジュースの粉、エルダーベリー茶、亜鉛、その他。
詳しくはメディカルミディアムのHPをご参照ください。（英語です）
私はワイルドブルーベリーは楽天で冷凍のものを買って
毎日のデトックススムージーに入れています！
栽培種のブルーベリーとは異なります。
▼メディカルミディアムの食事法について詳しくは、こちらの本でご確認お願いいたします。
最後に
メディカルミディアムの本2冊（日本語の本と、英語の本 Life-Changing foods)、
それと彼のHPのサプリページとにらめっこしながら
私達夫婦や母に必要なサプリや食品を探しています。
▼この本がめちゃおもしろいんです！
アイハーブがお盆セールだったので
昨日、いくつか初アイテムをオーダーしました！
マグネシウム、GABA、レッドクローバー、リコリス（甘草）、ハーブティー等々。
到着したらまたご紹介しますね。
オーダーしたアイテムはこちらから見られます。
ご参考まで。
★iHerbのお盆セール開催はそろそろ終了。
☆10,000円以上のご注文にて15%OFF☆
プロモコードを含むリンクはこちらからどうぞ。
あるいは、プロモコードOBON22 をカートのページで入力ください。
注：日本向けの配送がセールの対象となります。一部の商品を除きます。本キャンペーンは日本時間2022年8月18日午前2時（太平洋時間2022年8月17日午前10時）に終了します。
▼メディカルミディアムのデトックス関連のアイハーブ購入品は、こちらのブログ記事をご参考に。
▼断捨離の参考に♪▼
断捨離シンプル＆ミニマムな暮らし
整理整頓・お片づけ♪
断捨離でゆとり生活
ナチュラル家事(お掃除・お料理・お片付け)
お読みいただき、ありがとうございました。
