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私の母（70代）が去年から不眠になってしまい、 去年9月末から仕方なく、睡眠薬を少しだけ飲むようになりました。 が、元々薬嫌いの母、 しかも内科で処方された胃腸薬でひどい副作用（メンタル面含む）が出て ...

アイハーブではスナックバー、プロテインバーなど たくさんの種類のバーが売っていて どれが良いのか？迷ってしまいますよね。 私が選ぶときの基準をお伝えします。

2020年1月に私の母（70代）が背骨を圧迫骨折をしてしまい、 それを機に骨粗しょう症の診断を受けて治療を開始しました。 この2年、毎日、自宅で骨粗しょう症治療薬の注射を打ってきた母。 この注射が2年 ...

前回のブログ（3回目ワクチンは打たない）は多くのアクセスがありました。 やっぱり、気になりますよね・・・ 命にかかわることですから。 迷ってる方も多いのかな、と思いました。 今日は、先日受けた骨密度測 ...

新型コロナウイルスの3回目のワクチン接種、 私は打たないと決めています。 夫も母も打たないと決めています。

12月に受けた特定健診（メタボ健診）の結果がやっと来ました。 一番気になっていたのが血糖値、 その他にオプションで貧血検査も受けました。

オートミール、ここ何年か前からブームになってますね。 我が家でも以前から食べていますが 最近は「非常食」としても余分に備蓄してます。 しまい込むのではなく、ローリングストック法で 「普段の食生活で随時 ...

10年以上前から愛用している シルクふぁみりぃの日本製・天然素材アイテム。 靴下はほとんどこのメーカーさんのものしか履かないくらいお気に入りですが 最近はインナーも心地良くて気に入ってます。 なかでも ...

先日、ラジオ（荻上チキセッション）に 京都大学大学院教授の鎌田浩毅先生が出演されて 富士山噴火についてのお話をしていました。 富士山噴火については多少は知っているつもりでしたが 時期についてなど、知ら ...

コロナ禍で外出機会がより減ったこともあり、 また寒さが厳しくない沖縄在住でもあるので 秋冬はかなり少ないワードローブで過ごしています。 新しい服もずっと買ってません・・・。