食生活

アイハーブで購入したアイテムが届きました。 最近はジャンクな食品は避け メディカルミディアム食に則ったアイテムをオーダーしてます。

メディカルミディアム（MM）食を取り入れるようになったのが 去年の7月後半。 その頃から肉、卵、乳製品を食べることをやめました。 それから10か月。 身体に感じている良い変化があります。

多くの女性が閉経前後、更年期になると 「更年期障害」を経験するのが当たり前、 と思われていますね。 私自身は更年期の真っ只中ですが あまり困った症状はなく元気に過ごせています・・・。 実は「更年期障害 ...

今日から5月、 まだ沖縄でも暑い日と涼しい日の差があるけれど 気温が上がってくると、そろそろ食べたくなるスイカ。 実はメディカルミディアム（MM）食でもよく登場するヒーリングフードのひとつです。

今週は、母の心療内科の定期診療の日があり 一緒に病院に行ってきました。

ここ最近、夫の仕事が忙しく、ずっと休みなく働きづめでした。 昨日の日曜日に一か月ぶりに休みが取れたので 久々に一緒に週末デトックスができました。

そろそろセロリの季節も終わりに近づいているようで ファーマーズマーケットに行っても よいセロリが見つけにくくなってきました。 セロリのない季節に セロリジュースの代わりになるもののひとつが アロエウォ ...

ふるさと納税に抵抗感があったものの、 去年、初めて利用した我が家。 第二弾の柑橘が愛媛県より届きました。

コレステロール値が下がったのは 私の母（70代後半）です。 何年も飲んでいたコレステロールの薬を飲む必要もなくなりました。

去年、物価高や食料不足に備えて コツコツと頑張った食糧備蓄。 基本的にローリングストックで備蓄しています。 先日、楽天で買い足した備蓄用食料品などが届きました。