健康

メディカルミディアムの食事法を始めて一か月以上が経ちました。 日本語版の本でも、身体を癒す食品、サプリやハーブ等が 症状別に効能を合わせて紹介されていますが 英語の本も買って読んでいるので 必要なサプ ...

5週目になったメディカルミディアムの週末デトックスプログラム、 昨日無事に2日目も終了しました！ この食事法、とても気に入っていますが うまく取り入れないと私の場合、体重が落ちてしまうことが分かったの ...

週末のデトックスプログラムも5週目になり かなり慣れてきた感じです。 食べている内容は毎週、ほとんど似たようなものですが 備忘録としても記しておきます。

今日は、久々に夫が休みが取れたので 一緒にメディカルミディアムのデトックスプログラム実行中です。 夫の仕事がここのところ忙しく 手帳を見直してみたらなんと4週ぶりのお休みでした。

骨粗しょう症は、私の母（70代後半）のことです。 2020年1月に背骨の圧迫骨折した時に骨粗しょう症が発覚、 それ以来、治療を続けてきました。 今年の２月でフォルテオ注射（毎日、自宅で自分で注射）が終 ...

コロナ禍が始まった2020年の春頃、 眼の不調を感じて眼科医に行ったのでした。 左目が霞みがかかったように一部分、白っぽくぼやけるという症状・・・。 診察の結果、この症状は治療の対象ではないと分かり ...

先週末も、メディカルミディアムのデトックスプログラムにトライ、 ２日間が無事に終わりました。 今回で4週目なので 食べ方にも慣れてきた感じ。 メディカルミディアムのHPなどに出ているレシピも取り入れた ...

日本は現在、新型コロナウイルス感染の「第7波」とされ 相変わらずワクチンが推奨されています。 私自身は、2回目までは打ってしまったのですが ワクチン後にお亡くなりになった方のことや 後遺症の話を聞いて ...

私は50代アラフィフですが よく言われる「更年期障害」と感じられる症状がありません。 3年位前は、少しだけ感じたことがありましたが。 2019年末頃にレクチンフリー食を始めた後、 そういった不快な症状 ...

昨日はデトックスプログラムの2日目でした。 昨日も、終日ロー（非加熱食）のみで過ごし 快適な一日になりました。