健康

前回ブログの最後にチラッと書きましたが メディカルミディアムの新刊　Brain Saver　に関し The Brain Shot Therapy Challenge　のライブ配信が先週末から毎日あって ...

昨日は週末デトックスディでした。 14週目になります。 スプラウトも自宅で育て始めたので そちらもご紹介しますね。

今週は母の心療内科受診がありました。 2か月に一度の定期受診です。

7月から取り入れ始めたメディカルミディアム式の食事法。 始める前から私はわりと痩せ型でしたが （157㎝の身長で43キロくらい） この食事法を取り入れたらすぐに体重が2キロほど落ちてしまったため 最近 ...

昨日はメディカルミディアム式の週末デトックス、 もう13週目なので習慣になってきました(^^) デトックスディだけでなく 普段の食事もなるべくメディカルミディアム式を心がけています。 そのため、卵、肉 ...

昨日はいつも通り、週末デトックスを夫とふたりで行いました。 今週で12週目です。 そしてタイトルに書いたコレステロールの件は、 母のことです。

先日、家で簡単に育てている豆のスプラウトについて書きました。 種から作るスプラウトも育てたいので 良い種をネットで色々と探していましたが 良さそうなアイテムを見つけたので やっとオーダー入れました。

昨日は久々のジムで筋トレしてきました。 最後に行ったのが去年2021年11月なので なんと11か月ぶり。 ジムにある、inBody で筋肉量や体脂肪率なども測りたかったので行ったのですが。

昨日の日曜日はデトックスディでした。 ニュースを見ていると、10月は今年最大の値上げラッシュで 6000品目を超える商品が値上げになるとのこと。 値上げされた商品をチェックしてみましたが 我が家は、こ ...

メディカルミディアム式の食事法を始めて 食卓にスプラウトが復活しました。 ブロッコリースプラウトやアルファルファスプラウト等、 スーパーで買っていますが 最近は豆のスプラウトを家で作るようになりました ...