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昨日のブログで、私が紫外線対策として愛用しているグッズ４点をご紹介しました。 【紫外線対策グッズ】必須の４点セット。 これらの４点のほかに、状況に応じてよく使っているものがあります。

20～30代の独身の頃、外に働きに出ていたこともあり、その頃はそれなりにメイクアップ用品は持っていました。 が、当時上司に「化粧が薄すぎる」と注意されたことがあるくらいなので、基本的に若い頃から薄めメ ...

ちょっと季節はずれかもしれませんが（笑）、パンプキンパイ・スパイスが好きなんです。 これ、アメリカのハロウィーンの季節に出回るパンプキン味のお菓子等に使われるスパイス・ミックスみたいなんですけどね。 ...

砂糖断ちを始めて、今日で5日目。 白砂糖だけでなく、黒砂糖や三温糖、甜菜糖、はちみつ、メープルシロップ、アガベなど、精製された糖類はすべて摂っておりません。 【砂糖断ちチャレンジ】３週間プログラム、ス ...

インドカレーが好きです。 外食するレストランも、インド料理屋に行くことがすごく多いです。 家でも「それっぽい」カレーを作ることがありますが、やっぱりインドのシェフが作るカレーのお味は外食でしか味わえな ...

 カフェインがちょっと苦手です。 午前中ならカフェイン入りのコーヒーや紅茶を飲んでも大丈夫なのですが、午後1時以降に飲むと、とたんに夜、眠れなくなります。 そのため、普段はルイボスティーやハーブティー ...

毎年、冬になると手荒れに悩んできました。 が、ここ数年は全く手荒れがなくなりました。 沖縄の気候のおかげもあると思いますが、それでもちょっと油断すると手荒れが起こりそうになります。 今日は、つらい手荒 ...

大豆を加工したソイミート（大豆ミート）をご存じですか？ ベジタリアンにはお馴染みの食材です。 大豆から脂肪分を取り除き加圧乾燥したもので、低脂肪・高タンパク質。水に浸けて戻せば、お肉の代わりに料理に使 ...

1月17日は阪神淡路大震災から23年でした。 日本という地震多発地帯に住んでいる限り、大地震はいつ自分の住む地域に起こるか分からないし、最近の小さな地震の多発は（専門家によると）大きな地震が今後起こる ...

ここ何年も、ハンドクリームというものを買ったことがありません。 関東に住んでいた頃は、冬になると手がカサカサになったり指先がひび割れたりしてましたが、湿度の高い沖縄に住むようになったおかげで、冬でもさ ...