iHerbでお買い物

今週から始めた砂糖断ち。 ストレスも感じず、順調です。 が、砂糖断ちと言っても少しは甘いものは食べたい・・・というわけで、砂糖を使わずにロースイーツを作りました！

iHerbから、ブラックフライデーセールに関するお知らせメールが来ました。 なんとサイト全体で11%オフ、さらに紹介コード（5%オフ）も同時に使えるので、合わせて16%オフにもなります！ セールはすで ...

発芽穀物粉が入った、ヘルシーなパンケーキミックス（粉）を愛用しています。 パンケーキだけではなく、この粉を使って時々ミニマフィンを焼いていますが、簡単においしくできますよ。

歯のステイン（着色汚れ）、以前はそれほど気にならなかったのですが・・・。 最近、デカフェの紅茶やコーヒー、中国茶を飲む頻度が増えたのが原因らしく、気づいたら下の前歯の付け根（前側）が茶色くなっていて、 ...

パンケーキ、一枚ずつフライパンで焼くのが少々面倒ではありますが、時々食べたくなる・・・。 どうせ食べるなら、ヘルシーかつおいしいものを食べたい、というわけで、最近お気に入りのパンケーキミックス（粉）を ...

カフェインが苦手なので、コーヒー・紅茶・中国茶などを飲む場合は午後1時が2時までと決めています。 それ以降の時間に飲むと、確実に睡眠に影響するのです。 ですが、どんな時間帯でも気にせず飲める、オーガニ ...

2016年の暮れから、ゆる糖質制限を始めて、最近までずっとゆる～く続けていました。 が、一か月ほど前、ある本を読んだことをきっかけに糖質制限ダイエットのやり方を見直し、炭水化物を積極的に食べるようにシ ...

 ミニマリストな皆さまは、スキンケアもシンプル・ミニマルになってますよね。  私自身も、どんどんシンプルなスキンケアにしてきましたが、肌の調子は以前に比べて良くなっています。

ロイテリ菌、ご存知ですか？ 私は先日、TVで白澤卓二先生が紹介していたのを見て、初めて知りました。 身体にとって有益な乳酸菌などを摂る「菌活」によって、腸内フローラのバランスを整える、ということは今ま ...

今まで使ってきたバジャーのオーガニック日焼け止めが減ってきたので、別のブランド 「Goddess Garden（ゴッデスガーデン）」のベビー用日焼け止めを買って使い始めました。 バジャーはずっと愛用し ...