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低カロリーでダイエット中にもOK★フィンランドの極薄ライ麦クラッカー
2019/1/26
我が家の朝食の定番、ライ麦クラッカー。 Ryvitaというイギリス製の全粒粉ライ麦クラッカーをいつも食べていましたが、最近見つけたライ麦クラッカーはフィンランドで作られたもの。 低カロリー・ノンオイル ...
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肩の症状が劇的に治ってきた！整体の先生を選ぶポイントについて、あらためて感じたこと。
2019/1/22
２017年の11月末に左足首を捻挫したことが原因で、徐々に身体に歪みが生じ、去年の春には左腕が上がらない状態になっていました。 それで、去年の春からカイロプラクティックで治療してたのですが、12月に治 ...
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【トイレ掃除】トイレブラシを使わなくなって３年目。私の掃除方法と、メリット・デメリット
2019/1/17
ミニマリスト志向の皆さまはトイレ掃除にもトイレブラシを使わない方が多そうですね。 私も約2年前にトイレブラシを断捨離して、それ以来トイレブラシを使わないで掃除しています。
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今年も断捨離。新年になって処分したものと、今年の断捨離計画。
2019/1/14
去年は期間と目標を決めて断捨離したこともあり、不用品はまあまあ片付いてきました。 沖縄から信州に移住しました（仮）（旧・南国シンプルライフ）【断捨離・強化月間】一か月で処分した数は○○○個。捨てにくか ...
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【冬におすすめのヨギティー★3種類】風邪対策・身体を温める・呼吸器系サポート。
2019/1/10
インドの健康法アーユルヴェーダに則ってブレンドされているヨギティー（Yogi Tea）。 たくさんの種類があり、私も今まで色々と試してきましたが、今回は特に冬におすすめのヨギティーをご紹介しますね。
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【2019年の手帳】ミニマル志向なのに、２つ目の手帳「星ダイアリー」を使い始めた理由。そして使い方。
2019/1/8
今年2019年の手帳は、去年と同じもの（プラチナダイアリー）をリフィルだけ買い替えたのですが、 沖縄から信州に移住しました（仮）（旧・南国シンプルライフ）【来年の手帳】シンプル＆コンパクトでお気に入り ...
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インナーは、やっぱりいつも無印良品。ということでファミリーセールでリピ買いした２アイテム。
2019/1/6
先日、無印良品のファミリーセールでカーディガンを買いました。 そのときに、そろそろ買い替えようと思っていた無印のインナーも一緒にゲットしてきましたよ！
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【2019年】今年はこんな年にしたい。ミニマルなライフスタイル、旅行、移住etc
2019/1/4
去年の1月の初めにも、2018年の抱負、という記事を書きました。 去年できたこと、できなかったことを振り返り、今年は何をしていこうか、考えています。
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【正月太りしない！】私が実践している食べ方、そしてもうひとつ気をつけていること。
2019/1/2
明けましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いいたします。 お正月、いかがお過ごしですか。 親族で集まったりすると、どうしても食べたり飲んだりの時間がいつもよりも長くなりがち、で太りがちですよ ...
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【ミニマリスト・おせち料理の準備】好きなものだけ、今年もカンタン手作り＆低FODMAP食
2018/12/30
とうとう今年も残すところあと2日。 「おせち料理」の準備、簡単に作れる好きなものだけを毎年作っています。今年も準備を始めました。