食生活

沖縄 食生活

久しぶりの砂糖多めスイーツ、食べた結果・・・

2017/5/9  

この間、やんばるに一泊二日で行ってきたことはブログにも書きましたが、二日目の夕方、うちに着いたらなんだか妙に疲れた・・・。 名護から車で帰ってきただけだし、途中もそんなに疲れるほどのことはしてないし、 ...

レシピ 食生活

ダブルキャベツのクミン風味サラダ 作り置きレシピ

2017/5/4  

我が家は以前ローフードメインの食生活だったなごりで、今でも結構生野菜をたくさん食べます。 特にキャベツが手に入ったときは大量に作り置きして、毎食かんたんに食べられるようにいつでも冷蔵庫に入れてます。

健康 食生活

ゆる糖質制限を続けるコツ

2017/4/26  

去年の暮頃から、ゆる糖質制限をやっています。 あくまでも「ゆるく」やっているので、ご飯の量を半分に減らすとか、糖質の多いおやつをやめたとか、そんな程度です。 それでも40代の私でも実際に体脂肪が減って ...

家事 食生活

一晩寝かせたカレーはおいしいけれど。春は特に注意!冷蔵庫保管するときのポイント

2017/4/16  

カレーを作るときは、一食分ではなくて次の日も食べられる量を作るお宅が多いのではないでしょうか。 我が家でもカレーを作るときはまとめてある程度の量を作り、次の日も食べます。 次の日に食べる場合とか、ある ...

家事 食生活

電子レンジを使ったことがないけど不便はない

2017/4/13  

皆さま、電子レンジ使ってますか。 電子レンジの日本の家庭での普及率を調べて見たら、総務省統計局の2015年発表の世帯普及率は96.1%(2014年)となっています。25世帯のうち24世帯が電子レンジを ...

台湾 食生活

豆腐のチーズ? 台湾の「腐乳」調味料、食べてみました

2017/4/9  

急に気温が上がってきた沖縄。 まあ毎年のことですが、沖縄って寒い日が続くと思っていたらいきなり暑くなったり、暑い暑いと思っていたら急に寒くなったりで、あまり春とか秋的な季節を感じません。 外に出ると、 ...

レシピ 台湾 食生活

自宅で台湾風「火鍋」作ってみました♪

2017/3/30  

 こんにちは。かりんかです。   先月末に台湾に行って、火鍋を食べた話を書きました。 これがあまりにもおいしかったので、自宅でもマネして再現してみました。

映画 食生活

「だから、あなたは痩せなかった」(!?) 映画「あまくない砂糖の話」を観ました。

2017/3/15  

こんにちは。かりんかです。   TSUTAYAでDVDを借りてきて見たドキュメンタリー映画「あまくない砂糖の話」についての記事です。

iHerbでお買い物 食生活

自然派商品のネット通販「 iHerb 」で節約+日本にいながらアメリカで買い物する気分♪

2017/2/18  

こんにちは。かりんかです。   アメリカのネット通販「iHerb」(アイハーブ)を長いこと愛用してます。 最初に買ったのはいつだったか履歴を見てみたら2009年でしたから、もう8年ですね。 アメリカの ...

健康 食生活

ゆる糖質制限は、つらくない

2017/2/11  

こんにちは。かりんかです。   昨日、私が一年以上指導してきた高校生から「無事志望校に合格した」と連絡があり、ホッとしました。「合格できたのは先生の指導のおかげです」と英語でメッセージをくれた彼女。こ ...

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