-
母の筋肉量が増えた!高齢者も筋肉が増える、と知ると励みになりますね【inBody測定】
去年1月の圧迫骨折とコロナ禍のダブルパンチで メンタルとフィジカル(身体的)両面でダメージを受けてしまっているのが 私の母(70代半ば)です。 もともと痩せ型体型だったのだけど 身体をしっかりさせるた ...
-
ミニマリズムが私たちを殺す、ってどういうこと?シンプルなインテリアは要注意⁉
2021/7/22
何か月か前に見た動画で 「ミニマリズムは私たちを殺す」というタイトルのものがあって、 えっ、どういうこと?と思わずきかずにいられないインパクトがあるんだけど これがなかなか興味深い話なのです。
-
何気なく聴いていた○○が、脳を成長させていた!MRI脳画像の分析で実証。
2021/7/14
数年前から自覚していたのが記憶力の衰え・・・。 英語を教える仕事をしているので 言葉が出てこなくなると「脳が衰えてきたんだなぁ」と ハッキリと感じるようになり。 そんなこんなで色々と、脳に良いことを探 ...
-
マルチビタミンミネラル・サプリ。リピしているおススメはこれ!
2021/7/10 ConsumerLab, iHerb食品
もともとサプリはあまり摂らない派でしたが、 アラフィフになった頃から必要性を感じて 今は少し摂るようになりました。 プロバイオティクスは詳しくブログでご紹介したことがあったのですが 今回はマルチビタミ ...
-
緊急事態宣言の延長が長すぎる沖縄&アキレス腱の痛み(石灰化)が再発
2021/7/8
沖縄の緊急事態宣言は今週末の7月11日で期限を迎えることになっていて デニー知事は12日以降は「まん延防止等重点措置」に移行するよう政府に要請していたそうなのだけど それが受け入れられずに なんと8月 ...
-
母のワクチン二回目終了。今回も副反応ありました。
2021/6/25
一昨日、私の母(70代半ば)の二回目のワクチン接種(ファイザー)が 無事に終了しました。
-
梅雨&暑さで外出できないので、室内でアンクルウェイト着けてカンタンな運動してます!
2021/6/19
5月には梅雨入りした沖縄、 こちらは関東に住んでいた頃に経験した梅雨とは違い、 雨がしとしと降り続ける、というのではなくて 晴れたり降ったりのくり返し。 どちらにしろ、雨ではウォーキングに行けず 降っ ...
-
【腸活】発酵性食物繊維で善玉菌を元気に!免疫機能の正常化・肥満防止・血糖値を下げる効果。
2021/6/17 iHerb食品
たまに見ている、NHKの「あさイチ」という情報番組で 先日「発酵性食物繊維」の話をしていて すごく重要な情報だったので まとめておきたいと思います。
-
新型コロナ感染した患者さんの腸に足りなかったものは?【腸活】&アイハーブ
2021/6/10 ConsumerLab, iHerb食品, エドガー・ケイシー
新型コロナウイルスの感染と 腸内環境の良し悪しに関連性があると分かってきたそうですね。 それを知って、ますますプロバイオティクス等で 腸内環境を良くしておく大切さを痛感しています。
-
母のワクチン接種・副反応その後、と発熱の対処&沖縄、緊急事態宣言の延長もあり得る?
2021/6/8
私の母(70代)が新型コロナウイルスのワクチン(ファイザー)を打ったのが6月2日。 翌日から副反応がありましたが、その後の経緯は順調です。 が、私たちが住む沖縄は5月23日から緊急事態宣言が出ていて ...