7月から開始したメディカルミディアム式の週末デトックス。
昨日で16週目になりました。
週末デトックスディ
食べたものの記録。
塩なし、オイル（ナッツも）なしです。
昨日は夫が仕事だったので、ひとりデトックスでした。
朝は起き抜けにシークワーサーウォーター。
30分後、
昨日は少し、セロリがあったので
セロリジュースを飲みました。
本当は、空腹時に16ozのセロリジュースを飲むことになってるんですけどね、
16ozって500ml弱なので、かなりの量。
我が家では、まだその量のセロリジュースは飲んでません。
その30分後、重金属デトックススムージー。
最近、以前よりもスムージーの量がちょっと増えてます。
少ないと物足りない。
午前の間食はバナナ。
昼ご飯。
果物はNZリンゴ、筆柿、バナナ。
オーガニックのサラダ春菊があったので買ってきました。
生の春菊、柔らかくて独特の香りがあってとてもおいしい。
生野菜は塩もオイルもかけない食べ方に慣れて、
いつもおいしく頂いてます。
クセのある野菜が多かったりして食べにくいときは、
- 少しレーズンをトッピングする
- ダルスをかける
- ガーリックパウダーをかける
- 手巻き寿司のように、海苔で巻いて食べる
こんな方法で食べやすくなると思います(^^)
Simply Organic, ガーリックパウダー 3.64 oz (103 g) - iHerb.com
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あとは、メディカルミディアムのレシピに
フルーツを使ったドレッシング（塩オイルなし）があるので
それもすごくおいしそうですね。
https://www.medicalmedium.com/blog/liver-rescue-salad
ダルスはフレーク状のものがアイハーブで買えます。
Maine Coast Sea Vegetables, オーガニック、Sea Seasonings（シーシーズニング）、ダルス顆粒、43g（1.5オンス）
ちなみに、ダルスの効用としてメディカルミディアムがあげているのは
重金属、放射性物質、農薬などのデトックス
骨、腱、靭帯、歯の健康に
眼のかすみ
抜け毛
ミネラル不足
便秘
甲状腺機能低下
等です。
我が家では、フレーク状でないタイプのダルスは、
毎日の重金属デトックススムージーに入れてます。
夕方、キウイフルーツとセロリ少々。
夕飯。
生野菜のほか、サツマイモとカボチャを蒸したものを食べました。
これで昨日の食事は終わり。
おいしくいただきました。
メディカルミディアムの食事法については、本でご確認をお願いします。
最後に
メディカルミディアムのブレインセーバープロトコルの本も
かなり読み進めてきました。
また、彼は動画配信でも様々な話をしてくれていて
見るのがとても楽しみです。
ニュースレター、HPの情報など、様々な情報はすべて無料で
本に出ているレシピ等もそのまま公開しているものが多いし
すごい、太っ腹だな、と思ってたのですが
それがSpirit of Compassion（メディカルミディアムの情報ソース）との最初からの約束だったのだと
最近、動画での話で知り、感動しました。
メディカルミディアムのライブ配信を見ていると
時々、見ている人たちが書き込んだコメントをアンソニーさんが読むのですが
医者からは「治らない」と言われたシビアな病気から、メディカルミディアムのおかげで回復した、
OCDだった子供が回復してきている、ありがとう、
等という感謝のコメントが読み上げられたりすると
アンソニーさんも感極まってる感じが分かるし
私もコメントを聞いて泣けてくることが何度かありました。
私たち家族も、地道に続けます！
▼断捨離の参考に♪▼
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お読みいただき、ありがとうございました。
