6週目になったメディカルミディアム式のデトックスプログラム。
週末の2日間のみ、実行しています。
今回は日月曜日の2日間。
昨日、2日目に食べたものを記しておきますね。
デトックス2日目に食べたもの
昨日は、私ひとりでデトックス。
朝はいつも通りのシークワーサーウォーター＆デトックススムージー。
その2時間後にスイカ。
昼食。
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果物は県産アップルバナナ（おいしい！）とグアバ（白）。
果物と野菜合わせて、全体で400gでした！
グアバは当たりはずれがあって、昨日のは甘くはなかったけど
とろりとしてまあまあのお味。
甘いものであっても、控えめの甘さですが
おいしいグアバに当たることもあるので
見かけると時々買います。
夕方。バナナにシナモンをかけて。
昨日はめずらしく、夕飯前はお腹がペコペコでした。
夕飯。
果物はなし（レーズン少しだけ）、蒸したジャガイモを食べました。
もちろん、塩とオイルは終日なし。
▼デトックスプログラム等の詳細については、こちらの本でご確認をお願いします。
台風11号接近中の沖縄
現在、台風11号が沖縄地方に接近中です。
明日31日までには非常に強い勢力の台風となる見込みだそう。
最近はめっきり台風が沖縄本島地方に来る回数が減り、
今年は直撃した台風はひとつもありません。
生活する人間としては、
台風が来ないとラクではあるけれど
台風には台風の役割があって
沖縄の場合だと台風が来ない夏は海水温が上がりすぎ
（台風が来ると海水がかき混ぜられる）
サンゴの白化現象が進んでしまうとのこと。
今年はすでに白化が進んでいる所が増えているそうで心配です。
なので、台風も少しは来てくれないと困るのですが
生活する側として備えのひとつは
停電対策でしょうか。
今年はポータブル電源があるので、
台風前には充電を100％にして備えたいと思います。
（停電にはたぶんならないとは思いますが）
ポータブル電源があると、少しでも電気がまかなえるので安心です。
我が家のポータブル電源とソーラーパネルはこちらJackeryのもの。
最後に
デトックス期間も無事終了。
体調のほうは良好ですが、
デトックスにともなう体調変化？らしきものも感じるので
またこれについては別の機会に書きたいと思います(^^)
▼断捨離の参考に♪▼
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お読みいただき、ありがとうございました。
