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レクチンフリーに出会ってからそろそろ一年。 今はゆるめの「低レクチン食」にしていますが 「これを食べるとどうも体調に影響が大きいようだ」という食材がだんだん分かってきました。

iHerbからセールのお知らせが来ました！ シングルスデ―・セール、サイト全体を対象とする11％オフのセールです。

年齢が上がるにつれ、より良い睡眠をとるために努力が必要だなぁと感じています。 私の場合、40代になってから、それ以前に比べると中途覚醒（夜中に目が覚める）が起こりやすくなったり 気をつけないと寝つきが ...

11月になりましたね～。 この週末は飛び石連休の方もいらっしゃると思いますが 皆さまいかがお過ごしでしょうか。 私たち夫婦は、今日はほんとに久しぶりに（近場に）「プチ・トリップ」に行ってきましたよ！

去年から愛用してきた、垂直型エルゴノミクスマウス。 通常マウスに比べて、手や手首の疲れが劇的に軽減し、 肩こりも軽減するようになりました。 このエルゴノミクスマウスが劣化してきたので、買い替えたのです ...

今年はコロナ禍で需要が高まる可能性が指摘されていたインフルエンザワクチンの接種、 私もしてきました。 実は今までインフルエンザワクチンって打った記憶がなく（接種したことないはず） また、インフルエンザ ...

去年の11月からレクチンフリーを始めた我が家。 現代の食事の主流が「レクチンを含む食材」なので（米、小麦、大豆etc） 完全なレクチンフリーを継続して実践するのは難しいし やる気もないのだけど なるべ ...

ツイッターで友人がリツイしていて知った、yujiさんという星（ホロスコープ）を読むヒーラーさん。 彼のツイッターやブログを見てピンときたので(^^) 著書を買って読んでみたのです。 そしたら「なるほど ...

8月の終わりに買ったオーガニックコットンのワンピース。 夏服ではあるのですが 服を増やしたくないミニマリスト志向の私、 秋冬も着るつもりです。

コロナ禍で営業停止していたジムが再開してから、 毎週日曜日は旦那と一緒に行くようになり 昨日は3回目でした。 久しぶりに初めて行った翌日は筋肉痛がひどかったけど（笑） 3回目でちょっと筋肉も慣れてくれ ...