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夏も冬も洗顔後はこれひとつ。リピしているアルガンバーム。
2019/7/27
昔は、基礎化粧品をそれなりにそろえてました。 化粧水、乳液、クリーム、夜用、昼用・・・。 でも、ミニマリスト志向になってからというもの、基礎化粧品も徐々に減らし、今ではオールシーズンひとつのバームのみ ...
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蓮の実のお汁粉・作ってみました【台湾・薬膳スイーツ】
2019/7/25
台湾旅行で買ってきた乾燥した蓮の実。 台湾のスイーツによく使われている蓮の実が好きなので、家でも作ってみたいと思って買ったもの。 ネットで作り方を調べて作ってみました!
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最近、処分したもの色々。先回りして捨てたもの等【キッチン・服その他】
2019/7/23
放っておけばいつの間にか増えていく、家にあるモノ。 私は断捨離が得意なほうでは決してないので、「捨てるぞ!」と思って処分するモノを選ばないとなかなか捨てられません。 そんな私が最近処分したものの記録で ...
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【2か月の筋トレ結果】体脂肪、筋肉量の変化を公開します!
2019/7/20 筋トレ
体脂肪が大幅に増え「軽度肥満」になり、筋肉量は逆に減ってしまったことを、2か月前のブログで書きました。 南国シンプルライフ体重が減ったけど体脂肪が大幅に増えてしまった!油断大敵の40代後半のカラダ そ ...
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【公開】ミニマリストのワードローブ・夏用のトップス5点&ボトムス2点
2019/7/16
東日本では涼しい日が続いているようですが、ここ沖縄はもう夏本番の暑さ。 最高気温は32度で、昼間は外に出たくなくなるような、すごい暑さです。 そしてミニマリスト志向の私のワードローブ、今年の夏は5点の ...
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【アラフィフのダイエット】体脂肪を減らす計画実行中★「バランスボール」座るだけで体幹を鍛えられる。
2019/7/13
今年5月のinBody測定の結果、体重は減ったけど、体脂肪アップして軽度肥満の判定、筋肉量はダウンしてしまった私。 筋肉量を増やして体脂肪を減らすため、食事に気をつけ、毎日コツコツと自重筋トレを続けて ...
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株主優待狙いの株取引、始めました。
2019/7/11
株取引に関しては素人ですが、以前から少し興味があった株主優待、今月から始めることにしました。
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デトックス効果の高い【小麦若葉】気軽に摂れておいしい!青汁の粉★スーパーフード
2019/7/8
ビタミンやミネラル、抗酸化物質が豊富なスーパーフードを食事に取り入れています。 特に夏になると、暑い沖縄では葉野菜が少なくなり、いわゆる「青汁の粉」(=wheat grass ウィートグラス)は手軽に ...
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【エアコン・クリーニングの頻度】毎年プロに頼んでますか?
2019/7/3
そろそろ夏本番の沖縄。 先週、梅雨が明けてから、夜も寝苦しくなってきました。 エアコンのクリーニングは6月の初めに申し込んであったのですが、込み合っていたため、ようやく昨日業者さんに来てもらい、エアコ ...
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処分した水筒、その後。買い替えせずに、これで代用。
2019/7/1
今年の3月に、水漏れのため処分したサーモスの水筒。 外出のときに水筒は必須なのですが、買い替えることなく家にあるもので代用を続けています。