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【アラフィフのダイエット】体脂肪を減らす計画実行中★「バランスボール」座るだけで体幹を鍛えられる。
2019/7/13
今年5月のinBody測定の結果、体重は減ったけど、体脂肪アップして軽度肥満の判定、筋肉量はダウンしてしまった私。 筋肉量を増やして体脂肪を減らすため、食事に気をつけ、毎日コツコツと自重筋トレを続けて ...
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株主優待狙いの株取引、始めました。
2019/7/11
株取引に関しては素人ですが、以前から少し興味があった株主優待、今月から始めることにしました。
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デトックス効果の高い【小麦若葉】気軽に摂れておいしい！青汁の粉★スーパーフード
2019/7/8
ビタミンやミネラル、抗酸化物質が豊富なスーパーフードを食事に取り入れています。 特に夏になると、暑い沖縄では葉野菜が少なくなり、いわゆる「青汁の粉」（＝wheat grass ウィートグラス）は手軽に ...
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【エアコン・クリーニングの頻度】毎年プロに頼んでますか？
2019/7/3
そろそろ夏本番の沖縄。 先週、梅雨が明けてから、夜も寝苦しくなってきました。 エアコンのクリーニングは6月の初めに申し込んであったのですが、込み合っていたため、ようやく昨日業者さんに来てもらい、エアコ ...
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処分した水筒、その後。買い替えせずに、これで代用。
2019/7/1
今年の3月に、水漏れのため処分したサーモスの水筒。 外出のときに水筒は必須なのですが、買い替えることなく家にあるもので代用を続けています。
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７０歳をすぎた親が元気なうちに読んでおく本・改訂版
2019/6/27
年金だけでは老後資金が足りない問題、これは主に自分の老後の問題ですが、その前にやってくるのが「親の老後のこと」。 我が家の場合、私の両親は70代前半から半ば。2人とも元気です。 私の母はかなり老後につ ...
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おすすめ【縦型エルゴノミクス・マウス】手の痛みが消えビックリ！肩こりも軽減、腱鞘炎防止に。
2019/6/25
私はパソコンを使用する時間がそれなりに長いため、マウス操作による手の疲れ、ひどくなると手の痛みが起こってしまい、どうにか改善したいと思っていました。 人間工学に基づいて設計されたエルゴノミクス形状マウ ...
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【続・年金足りない問題】iDeCo（イデコ）加入を決めた理由。
2019/6/23
前回のブログで「年金だけでは老後資金が2000万円足りない」問題について、書きました。 沖縄から信州に移住しました（仮）（旧・南国シンプルライフ）年金2000万円足りない問題、私の場合。 老後資金をで ...
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年金2000万円足りない問題、私の場合。
2019/6/20
連日TVでも取り上げられている「年金だけでは老後資金が2000万円足りない」という問題。 その後「3000万円足りない」という試算も金融庁から新たに出てきました。 連日メディアでネタになっていて、少々 ...
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理想の歯磨きができる【ドルツ（Doltz）電動歯ブラシ】買ってよかった！使い心地などについて。
2019/6/18
先週電動ブラシを使い始めました。 私にとっては「初めての」電動歯ブラシです。 今までずっとふつうの歯ブラシで手磨きだったのに、なぜ電動歯ブラシを使い始めたのか、また使い心地などについて書いています。