| 沖縄から信州に移住しました（仮）（旧・南国シンプルライフ）

2019/7/20 筋トレ

体脂肪が大幅に増え「軽度肥満」になり、筋肉量は逆に減ってしまったことを、2か月前のブログで書きました。沖縄から信州に移住しました（仮）（旧・南国シンプルライフ）体重が減ったけど体脂肪が大幅に増えてし ...

2019/7/16

東日本では涼しい日が続いているようですが、ここ沖縄はもう夏本番の暑さ。最高気温は32度で、昼間は外に出たくなくなるような、すごい暑さです。そしてミニマリスト志向の私のワードローブ、今年の夏は5点の ...

2019/7/13

今年5月のinBody測定の結果、体重は減ったけど、体脂肪アップして軽度肥満の判定、筋肉量はダウンしてしまった私。筋肉量を増やして体脂肪を減らすため、食事に気をつけ、毎日コツコツと自重筋トレを続けて ...

2019/7/11

株取引に関しては素人ですが、以前から少し興味があった株主優待、今月から始めることにしました。

2019/7/8

ビタミンやミネラル、抗酸化物質が豊富なスーパーフードを食事に取り入れています。特に夏になると、暑い沖縄では葉野菜が少なくなり、いわゆる「青汁の粉」（＝wheat grass ウィートグラス）は手軽に ...

2019/7/3

そろそろ夏本番の沖縄。先週、梅雨が明けてから、夜も寝苦しくなってきました。エアコンのクリーニングは6月の初めに申し込んであったのですが、込み合っていたため、ようやく昨日業者さんに来てもらい、エアコ ...

2019/7/1

今年の3月に、水漏れのため処分したサーモスの水筒。外出のときに水筒は必須なのですが、買い替えることなく家にあるもので代用を続けています。

2019/6/27

年金だけでは老後資金が足りない問題、これは主に自分の老後の問題ですが、その前にやってくるのが「親の老後のこと」。我が家の場合、私の両親は70代前半から半ば。2人とも元気です。私の母はかなり老後につ ...

2019/6/23

前回のブログで「年金だけでは老後資金が2000万円足りない」問題について、書きました。沖縄から信州に移住しました（仮）（旧・南国シンプルライフ）年金2000万円足りない問題、私の場合。老後資金をで ...

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